对于“知行合一”这四个字，你是不是也有这样的困惑，明知道这四个字的力量无穷，却怎么也做不到。
成甲在他的知识管理系统理论中，提到我们不能践行“知行合一”这个标准，是因为没有反馈啊。
那我们就来说说反馈这件事吧。
今年的七月和九月，我分别报了两个写作培训班。
A班是一个大课群，老师在每周进行一次大课的讲解，然后布置作业，大家在下次课前完成上交，群内有交流，但对于写作本身的交流比较少。
B班是一个写作打卡群，每天都有写作打卡内容，无论多少，都要坚持在一个小程序上写，老师经常会翻看点评，大家互动很好，交流很多。
我相信两位老师的写作水平，应该都是出色的，他们对文章的讲解，都让我觉得干货满满。但与我，却更喜欢现在的这个写作打卡群，原因很简单：
有互动，有反馈啊！
我知道我没白！忙！活！
最近看了史蒂芬科维的《高效能人士的七个习惯》，深感这七个习惯的真理所在。先来看看这七个习惯：
习惯一：积极主动
习惯二：以终为始
习惯三：要事第一
习惯四：双赢思维
习惯五：知彼解己
习惯六：综合综效
习惯七：不断更新
是不是觉得实在是简单到不行的真理。简单到我们竟然忘了自己原来早就知道这些道理却几乎没有去做。
可就是现在，重新知道了这些道理，我们就能顺利去做了吗？就能做好了吗？
一个小习惯，“知行合一”不再难
我想不能，也许坚持一天两天，问题不大，但像作者说的，作为原则，坚持一生，如何起步？尤其是自我修炼的原则，可能需要很长时间才能见效。反馈慢，怎么坚持呢？
今天就给大家安利一个小习惯，每天一小时，“知行合一”不再难。
每天记录自己的反思日记
反思日记，就是对自己一天的工作生活进行反思记录。可以晚上，也可以早晨，可以记录事件，情绪，做的好的方面，做的不好的方面，可以改进的地方，每件事的底层逻辑是什么，这些逻辑的相关性是什么？总之，只要是有启发，深思考的都去记录。
记录反思日记前，我们需要给自己设立一个目标，目标能更好的让我们在日记中有对标的标准。
比如我看完七个习惯后，给自己设立的目标是尽量按照七个习惯原则做事，可是谁来告诉我做的好不好？对不对？能不能改进？原来很难找到反馈，但现在，反思日记给我反馈。
我在反思日记里记录每天发生的事情，这这事情和我想养成的七个习惯有什么关系，怎么做，如何改进才能更加靠近这七个习惯？
最近，我就记录了这样一件事情。在最近接受的一次外部检查中，因为部门内部人员和检查人员的沟通出现了不顺畅的环节，需要我出面调解，在了解事件的过程中，我发现其实是检查人员不讲道理，可是因为他们手中的权利，我们又必须听从，我进行了周旋。
但在这件事情的当日反思上，我这样写到：
如果接受检查的我们，所有的工作都做到位，是不是检察人员就不会为难我们了，而这里问题的关键在于我们应该把自己的日常工作做好，不仅仅是考虑如何应对检察人员，关注的重点错了，又怎么达到双赢的效果呢。如果我们的基础日常工作非常好，检察人员也会很放心，很容易达到双赢啊！
所以，这个日记可以让我清醒的知道，我的行为，和我想要达成的目标之间的距离，到底有多远。
其实反思日记的原理很简单，人都是需要正向激励机制的动物，就像我参加的写作打卡群，每个人写完一篇文章，大家都可以查看，点赞，留言，点评，所以大家的热情都很高，也就容易付出行动。付出行动后，个人写作能力无形中自然得到提升，那么关于写作本身的正向反馈又能促使大家更好的输出，形成正向循环。
那么在没有外部力量反馈监督的情况下，我们就自己给自己一个力量，自己给自己制造反馈。这个反馈，就是每日反思日记。
记录反思日记的每天，也是自我洗脑的过程，每天的对标，都会强化自己关于目标的理解，长期坚持，我们将形成一个无比强大的核心系统。
我已经开始记录了，而我的目标就是七个习惯，做到“知行合一”，从记录反思日记开始吧。
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