走入女儿的冰山
事件：女儿刚拿到驾驶证很开心对我们说要开车，爸爸随口说了句：到漳州港（离家比较远的地方，车流量少）去练练。女儿顿时不高兴了，嘟嚷着，不满意爸爸的回应，沉默看着手机。
应对：指责、打岔
感受：恼怒、失落、沮丧、难过
观点：拿到驾照可以上路了，没必要去那么远的地方。
期待：期待自己的请求被满足，期待父母同意她在市区里开车，觉得父母期待她多练习开车。
渴望：被信任、被支持、被理解、被重视
自我：拥有掌控感、我能行
当天我觉察她的反应和情绪变化了，立马放下手上的事情，和她面对面，我问：爸爸的一句话，让你感觉难过？她没有回答我，而是反问：为什么去那么远？我感受她未被满足的渴望：被支持。我说：你想要怎样，可以说呀，爸爸就是一句话而已，他也没有说一定怎样，你是想要被支持吗？她情绪涌动，反问：难道你要做一件事情，你会不想被支持吗？我平静地缓慢地回应到：肯定想。这时我忽然发觉，先生习惯性的应对，触动到女儿内在的渴望~被支持没有被满足后，情绪就出现了。我忽然意识到惯性应对的威力。面对这样的问题，我需要做的就是平和稳定的沟通、理解她，表达我的支持。我的好奇，联结女儿的渴望，我的看见，我的爱的表达让她放下情绪，与自己和解。
这过程的学习：
1.内在部分：划清界限，首先和自己和平相处，保持内在平和稳定，安顿好自己，学习表达爱和理解，耐心的倾听，允许对方情绪的流动，给予支持和信任。
2.信念：问题不是问题，如何应对是问题。无论孩子呈现什么样的生命状态，我都要先爱自己。
3.让自己内外一致表达。
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