今天站桩的时间比较碎片化，南京的天气，前些天一直下雨，这两天终于放晴。中午的太阳暖洋洋的正好，在公司后场找了块有太阳的地方，背对太阳光，站了大概二十多分钟，风吹得有点大，后背仍然有温暖从脚底上来的感觉，但风吹的时候有感觉脚有些站不住，有一些摇晃。于是转站到有阳光透进来的房间里。房间里站的时候呢，没有风，感觉不打扰，一会左腿外侧胆经环跳到风市一段，有一阵发凉的感觉。紧接着感觉有阳光有透进身体里，但是后背不烫，是整个身体，尤其是也上身，温暖而均匀的感觉特别明显。记得不久前站桩的时候，有过太阳透进身体，但是胸腹前表层的皮肤很明显感觉有寒凉，和被空调吹到觉得冷痛的感觉一样，还需要去拍打刺激经络，才能缓解。但是今天是整个连前面都一起暖洋洋的感觉，尤其守在丹田处的手心，特别的温暖，跟肚子里的温暖是一体的，感觉很舒服。
今天还有一个就是脚跟略微有一些痛，要加油！
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