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舞动疗愈

舞动疗愈

作者: 娟娟呀 | 来源:发表于2023-09-07 10:28 被阅读0次

舞动疗愈不需要参与者有任何相关的艺术功底。

但归类于艺术创造性疗愈,和音乐疗愈、戏剧疗愈等,都会运用到艺术范畴的元素,心理学的基础框架。

舞动疗愈不同于其他艺术创造性疗,它是通过身体、动作、律动为媒介开始进入,更加注重于人的“身心灵”整合。因此,在舞动中,可以柔软肢体、可以释放情绪、也可以正念内观…….不过,这些都不足以涵盖所有。

        那么“舞动疗愈”到底是什么呢?

首先,舞动疗愈和其他类型的“舞蹈”是不同的,它是一门严谨的交叉整合学科。它由肢体动作与心理学理论和实证研究作为基础。包括了精神分析学、动作分析学、现代舞即兴、脑生物科学等等学术门类。其次,舞动不是舞蹈,不需要表演,舞动中进行自我内在的探索,并更加适应外在的环境。因此“身体和动作”,只是一个媒介,通过这个媒介来整合身心,协助个体的意识进化。

舞动疗愈是我至今所接触到的最快最简单的疗愈方法。

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