当你不想却不得不做某件事情的时候怎么办？

近在运动，总有点拖延，但是尽管拖延，却还是完成了。

我回想了一下能够完成的原因：

第一是因为再坚持打卡，大家相互监督，有外部的督促和鼓励作用。

第二是因为内在的原因。就算不打卡也没关系，就算自己随便发一下或者随便写一下今天的运动数据也没关系，但我当时想的是不能够欺骗自己，运动的就是运动的，没运动就是没运动，至少在运动这件事情上要对自己保持真诚。所以内在的原因就是一个“真”字。不精不诚，不能动人，很多时候我们都想去感动别人，但是能够对自己保持真诚就已经很难了。