第一天
嘴不馋，乖乖吃饭，安然入睡。
第二天
晚餐后，那么一瞬间，手已经伸入饼干盒，打住，进厨房，为第二天备餐，让自己忙起来。
第三天
妈呀，我的腰围怎么瘦了这么多，啊哈——原来我的尺子拿反了。
第四天
晚餐撑到爆，别怪我，只怪牛肉饺子太好吃，吃完特沮丧，觉得自己没救了。想起看过的一本书《扫除道》，“特别是身处逆境的时候，把周围打扫干净，会给自己一种得救的感觉”。所以我行动了，屋里的角角落落打扫了一遍，还真得救了，心情变美丽了，我也变美丽了。
第五天
危险的周未，总想着做点坏事儿。吃点薯片，嗑点瓜子，喝杯奶茶……简直不要太幸福。为了满足自己的欲望，给自己做了超大杯——热可可牛奶，配着南瓜籽，松子儿，桑葚吃完喝完。赶快洗澡滚上床，斩断我想吃想喝的欲望。
展示下新贴的书桌便条：
以下是一周对比图：
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