还是宅在家，基本形成了宅家的作息规律，这周差不多都是固定的模式。早上起床比较晚，都是7点半多起床，早饭不吃，上午一般读书，下午看电影或收拾屋子，出去散散步，晚饭后做做运动，继续读书或练字。
一、目标完成情况统计
只定了3个目标，都是习惯的保持，运动、读书和练字，全部完成了。
二、3个根基
■ 生命健康
本周运动167分钟，累积7天，完成10次运动，基本每天都安排时间运动，宅在家本来就活动量小，再不运动估计真要胖10斤了。仍然没有跑步，确切说连小区门都不出，只在元宵节前去超市采购了一次，防疫形式严峻啊。瑜伽差不多每天做，假期时间充裕，坚持每天冥想，虾米上又收藏了很多适合冥想的音乐。
这几天作息很规律，尽量11点前躺下，但睡着都是11点以后了，每天早上6点多都会醒，但没有上班压力，所以总想再睡会，结果都要7点半以后起床。总结出经验就是醒了就起床，再睡就会睡过，而且多睡一小时也没有用，因为自然醒来时你的睡眠已经很充足了。
■ 财务管理
继续坚持记账。
基金定投，更新、整理定投记录表。
■ 人际交往
无，疫情严峻，只能宅在家。
二、两个关键
■ 工作事业
工作电脑不在，本周依然没有工作任务，还是假期状态。
■ 家庭生活
元宵节炸带鱼，还算成功，终于知道了怎样掌握油炸食品的火候，学习到新东西总是有成就感的。
还进行了一次小型“断舍离”重新收拾了一下橱柜，扔掉了一些过期的调料。
三、三种追求
1、学习成长
■ 阅读：读书2本《下町火箭》读完、《枪炮、病菌与钢铁》阅读中。
《下町火箭》是日本作家池井户润的小说，这是一个关于梦想和中小企业发展的故事。第一次读这种类型的小说，非常棒，情节紧凑，语言简练，人物性格分明。最后读到火箭发射升空的时候真的热泪盈眶，仿佛自己也置身在欢呼的人群中。
《枪炮、病菌与钢铁》，查理芒格老爷爷推荐过的书，讲述人类命运和文明演化的书，刚读完第一部分，觉得作者的治学态度很严谨，叙述很客观，对年代考证都做了科学说明。边读边用印象笔记做了读书笔记，用的印象笔记里的模板，还挺好用的。
■ 线上课： 学霸猫老师讲《零极限》系列。除了挺猫老师讲书，有时间还会挺喜马拉雅的《梁品》，这是梁东老师对各路大咖的访谈节目，有几期特别棒，反复在听。
2、体验突破
无
3、休闲放松
本周看电影时间有所减少，看了4部《坠入》、《诺丁山》、《心灵捕手》、《嗝嗝老师》，前两部的男主真的好帅，哈哈。
四、成长感悟
要解决家庭矛盾，我觉得同理心特别重要，做事前要考虑一下别人的感受。然而这个同理心怎么能有呢，首先还是要修炼自己，做清理，给与自己更多的爱，让自己变得柔软，不去评判，让所有的一切流经就好。
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