1，如果我们的内心没有伤口，那么别人撒再多盐，也不会让我们感到痛苦。
2，所谓成长，就是我们的心从没有伤口到长出伤口，然后慢慢学会治愈自己的伤口。所谓得道，就是回归那个没有伤口的自己。
3，不是每个人都能获得巨大的成就，但每个人都是独一无二的存在。
4，缺点存在的意义，是在告诉我们自己永远都有进步的空间。
5，有再多的缺点，都不是一种耻辱，反而是一种幸运。因为缺点越多，进步的空间就越多。
6，人生最重要的东西，一个是好身体，一个是好心情。好身体能帮助我们避免身体上的痛苦，好心情能帮助我们避免心灵上的痛苦。
7，开心地生活就是好好生活。好好生活就是人生的意义。
8，所有对外在事物的追求，根源都是内心的某种缺乏。
9，我们的内心越是圆满，我们就越不需要外在的事物来填满它。
10，不管生活是什么样子，我们都要做个热爱生活的人。只有热爱生活，才能让生活的体验变得更美好。
11，人生的结局都是一样的。但人生过程的体验如何，是由我们的心态决定的。
12，不用担心生活会不会变好。只要让我们自己的内心状态变得更幸福快乐，生活自然就会变得更好。
13，人生的时间是有限的。多一分钟烦恼，就少一分钟快乐。多一分钟忧愁，就少一分钟欢愉。
14，不要因为想要拥有或害怕失去某个人，而去刻意讨好。我们对一个人好，只是因为他恰好走进我们的人生，恰好成为我们亲密的人。如果有一天他因为种种原因离开了，不必哭泣，只需放手和祝福。
15，最好的生活不是比别人更富有，而是在自己的内心世界，拥有属于自己的快乐美好的宇宙。
16，人一旦想要的东西太多，就会忘记——平平安安地看看天空和飞鸟——也是一种幸福。
17，人生不是一场和别人的比赛。人生是一场自己和自己的比赛。如果我们比昨天的自己更快乐，我们就赢了。
18，真正的强大，是在快乐和烦恼之间，我们总能清醒地快速地选择快乐。
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