有时候,小步子就能带来大改变,但有时候,即使人们成功迈出了改变的第一步,也很容易中途放弃。
那么,怎样才能把新的经验凝固成稳定的习惯,不再退回充满诱惑的心理舒适区呢?
07,“环境场”原理:如何让新行为变成新习惯? 改变的第三原则:养育“环境场” “场”就是包含大量行为线索的环境,...
12.30写作训练 07丨“环境场”原理:让新行为变成新习惯 【知识要点】: 1.大象对“场”很敏感,它总是比例子...
07丨“环境场”原理:如何让新行为变成新习惯? 那么,你曾经养过“场”吗?或者,你现在想养一个什么样的“场”呢?欢...
文/Dailei学习笔记,思考与感悟! 07|“环境场”原理:如何让新行为变成新习惯? “场”其实是包含大量行为线...
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这是我在陈海贤老师的《自我发展心理学》中学习的第七节课 一、开篇得到 小步子确实能带来大改变,但有时候,即...
提要 有时候,小步子就能带来大改变,但有时候,即使人们成功迈出了改变的第一步,也很容易中途放弃。 那么,怎样才能把...
阅读文章:陈海贤的《自我发展心理学》07|“环境场”原理:如何让新行为变成新习惯 一句话总结:“场”就是你经常做这...
嗨,你好! 我是荷语微光,很高兴与你分享自我发展心理学。 在这里,我会把我在陈海贤老师的专栏课程里学习到的内容分享...
上一篇 通过 小步子原理,让自己产生了新的行为,我也于昨晚上亲子测试了一番 为了让自己不再睡懒觉,我做出了改变是晚...
本文标题:07丨“环境场”原理:如何让新行为变成新习惯?
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