（2024年1月12日，晴）
清晨自然醒5：53。做了行动力训练营的作业，关于如何运用边界刀制定目标。
目标分为意义目标、成果目标和行动目标。意义目标是给我们方向，引发行动的激情，保持动力。成果目标则要有量化标准，最好的成果目标，它的最佳完成率是70-80%，成果目标设置好，可以避免背猴子，它必须是量化、可衡量的、有明确的时间期限。行动目标是落地方法，合理的行动目标不是成果目标的简单拆分，要符合两个原则，一是二八原则，二是要有系统思维。
行动目标如何做到符合二八原则？
找到关键的行动目标，就是最重要的、会最大程度影响结果的那20%的关键行动目标；把80%的精力用到起关键作用的行动上；用极限逼问法，把一系统系列行动按不重要次序一件件划掉，最后实在不能去掉的，就是最关键的行动目标。
为什么行动目标要拥有系统思维？
使得量变产生质变的关键因素，永远不在于“量”的积累，而在于这种积累所形成的“整体性”。——《请停下计算器思维》
例如，读书，怎么读：只有自己非常清楚自己有一个什么样的框架，需要去弥补哪些东西，有非常明确的需求，并能够依据需求去“填补”框架时，学到的东西才能真正被自己所内化和吸引，才是有意义的。
例如，如何花最少力气保持家里整洁：只有清楚家里环境整洁需要什么样的框架，自己有什么样的标准和需求。
目标制定有什么窍门或是工具呢？
可以使用边界刀。它是一把雕刻刀，需要明确的认知前提，目标要科学、正确、有效、可实现的；目标必须是要自己制定的，要自己为自己的目标找到意义，设立标准；用边界刀制定目标，就必须拥抱不确定性；完成正确的目标，比完成目标更重要。
边界刀可以细细地把重大而模糊的目标，雕刻出边界，分出意义目标、成果目标和行动目标，相互匹配，形成合理有效可实现的目标。
如何使用边界刀？
第一，写下想实现的目标；第二，写下这件事对你的意义（目标）；第三，结合意义目标，写下相应的成果（目标），可量化、可衡量，且有明确时间期限。第四，结合成果目标，写下相应的行动（目标）；第五，找到在80%的程度上会影响结果的关键行动（目标）；第五，为关键行动设立一个提醒装置。提醒装置可以是便签贴、手机屏保、提醒闹钟等，每天复盘中问自己：今天我的关键行动目标有进展么？如果没有，是为什么？我怎么推动它？
学以致用，先输出，后践行，再优化。做时间的朋友。
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