阴霾一周未见阳光，立冬飘雪，雪过天晴。
气温骤降，现在及未来一段时间的晨练，比较磨炼人的意志力。
最近一周晨练，基本上以熊经功为主。熊经功这个基本功法是自己边看书边习练，边体悟，结果还真的如作者所言，习练不久，两手劳宫穴有气感，越放松，气感越强。
之前学东西一直外求，希望有人告诉自己什么时候该做什么事，现在终于深刻体悟到，学习的知识内化为自己的东西，才有价值。知识和理论都好学，难得是将其转化为有价值的成果，知识无所谓对错，关键看利用的人和环境～
相信相信的力量，摘掉眼镜，世界依旧明亮，期待结果如我所愿！
2021年5月30日 周日 晴 从山上回来，感觉身心极度的疲惫，一天到晚总是犯困，倾听身体的声音，停...
阴霾一周未见阳光，立冬飘雪，雪过天晴。 气温骤降，现在及未来一段时间的晨练，比较磨炼人的意志力。 最近一周晨练，基...
以前一直有一个误解，认为早起晨练会严重影响自己白天的工作，让自己没有多余的精力面对接下来一整天的工作，所以锻炼这件...
Namaskarasana 简易坐的反转祈祷式，大臂外旋，大臂外侧内侧都拉长向下，肩膀向后向下沉，两个肩胛骨外侧向...
中断了好些天的晨练笔记，今天重又拾起，感觉像是见到了老友般亲切。经过近二十天的早起晨练，风雨无阻，虽然体重没有减轻...
5点准时起床，客厅晨练。感谢老婆把沙发移开，有了这么6，7平的空间给我来打拳。
每日晨练——八部金刚功！ 我来领读， 课堂内容丰富实用， 郭乐笔记！ 下课打扫卫生，
早上6点，刚下过雨的天气还很潮湿，空气中还有薄薄的稀雾。出了小区的后门就是滨河南路，刚修好的双向八车道现...
今年立春以来终于能战胜自己早起，赶上早上的晨练了，每当战胜了自己，跟睡魔抗战胜利的时候，我的心是踏实的，回来之后整...
偶然失意，徘徊斗室。若有所悟，拂几焚香，静坐稍息徐读《楞严经》。
本文标题：晨练笔记
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