第241次冥想，来打卡

今天进行了第241次冥想，今天进行的冥想内容是“30天减压放松冥想第22节”——视觉想象放松。具体内容是想象自己正在一个公园，天空下起了淅淅沥沥的小雨，你坐在一颗枝叶繁茂的大树下，树叶的树枝树叶刚好可以为你遮风挡雨。而你，听着雨声，呼吸。雨声，是大自在馈赠予人类最解压的声音之一，也许不是常常有雨，但你可以想象这种有雨的场景来进行放松……