评价他人关注意图，评价自己审视行为

有段时间没有跟永澄老师《思考，快与慢》的共读，今天起个大早粗略看完第22章节，6:30老师准时在线上分享。

上一周永澄老师去学习教练技术，又有很多启发和收获分享给大家，其中他举了个例子，最近因为忙于工作，对家庭不太关注，他太太有些抗议，刚开始老师的反应是：怎么那么不懂事，难道我忙于工作有问题吗？

学了教练技术后，他反思自己的反应，原来是在用他人的行为评价他人，在用自己的意图来评价自己，而正确的方式应该是：评价他人关注意图，评价自己审视行为。

今天一整天我都在思考这句话，以往我经常焦虑，容易爆脾气，特别是在辅导孩子功课的时候，最近一直在调整情绪，让自己更心平气和更有耐心，我发现如果用这句话来指导自己和孩子相处，会有巨大的帮助。

孩子的意图通常都是纯洁的，但是因为年龄小，自控力不够，很容易行为失控，不能按照大人的意愿行动，这时候，做父母的更应该关注孩子的意图，不能纠缠于细小的行为不放。

和孩子相处发生我们大人行为失控的时候，我们不应该寻找各种理由解释自己的意图是为孩子着想，而更多的需要审视自己的行为，有没有对孩子造成伤害，是不是真正符合自己的意图？

就拿今天举个例子，孩子上完英语课，跟另外两个小朋友一起玩了会，说好19:10回家，结束的时候，另外两个小朋友约好去一个人家里吃饭，孩子非常想去，开始哭哭啼啼，这时候我比较坚持，他也没辙，但还是不愿意走，我的语气开始不耐烦，有点埋怨他不懂事。这时候，如果我能多关注孩子的意图，那么我一定可以更具有同理心，孩子想去跟小朋友一起玩，这是他的天性，看到其他两个小朋友结伴一起玩，他也想加入，他的意图很简单，关注到他的意图我就可以更容易接受他的行为。

反观自己，虽然我认为的意图是为他好，希望他早点回家可以一起完成自然笔记，再看会书早点睡觉，但是我的行为表现是不耐烦，这种行为对孩子来说一点都不好，孩子并不会感受到我的意图，只会觉得我没有关心他。

跟孩子相处如此，跟他人相处也一样，时刻保持觉察力：评价他人关注意图，评价自己审视行为。