你今天的心情状态如何？

你今天的心情状态如何？

情绪的好坏有时候就会影响到一个人做什么样的决定。每一个人每天都会有好心情和坏心情  这都不重要。重要的是，你如何控制你的情绪 改变你的情绪。每天都会发生各种各样的事影响着你的情绪。大部分人都知道要积极乐观 但却常常让自己陷入负面情绪的泥潭当中。记住！重要的不是发生了什么事，而是你如何面对！你应该采取哪些行动？

那我们，到底应该如何去面对和解决呢？改变情绪的方法就是改变你的注意力。但凡成功的人，他们都会很好地控制和调节自己的情绪。他们不看失去什么，只看他拥有什么。不看害怕什么，只看他想得到什么。失败的人只看他失去的部分。而成功人只看他拥有的。凡事发生必定对我有好处！事物都有两面性。有坏也有好的。我们应该把焦点和注意力放在正面的地方 。问自己，发生这件事对我有什么好处？我学到了什么？

改变注意力有两个方法。一个是 问自己好的问题  当你问自己好问题时你就会得到正面积极的答案。我们不为失败找借口，但是我们要为成功找理由  。第二个，改变脑海画面  发挥你的想象力 创造好的画面。比如说你讨厌某个人  你先在脑海里想像他讨厌的模样 然后在脑海里一点点地把光线变暗 ，变暗 到后面都看不到他的脸了。又或者你在脑海里把他的头变很大很大 然后他的身体变很小很小。这样想是不是讨厌的感觉就没了 还会感觉很滑稽好笑。心情也会随之变好。往好的方面去发挥你的想像。

成功是一种惯性。要成功就先培养成功的习惯。成功人每天都会让自己处于积极振奋的状态。拥有好的心情和状态 从清晨之问开始。问自己，有什么值得我快乐／幸福／兴奋／感激／骄傲／努力    等等正面积极的问题      为什么我会觉得快乐，兴奋呢？快乐给我给我什么感觉？  往好情绪去想 不断深挖  这样你的焦点就在正面  越想越快乐 越想越兴奋！成功不是一下子就要做什么丰功伟业。成功是天天做小事的结果。从小事做起。每天进步一点点，相差十万八千里！

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