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离2018年还有12天。这两天一群小伙伴在群里许愿，大家都把自己想在2018年实现的愿望一条一条列出来，特别认真，想要有一辆好车，希望有10万元存款，希望自己身体健康，找到合适的另一半……，突然我想起来，光想着新年的愿望，2017年的总结还没写呢。
其实比起愿望，总结更重要，一年的经历，温暖、残酷、现实、无奈，不再年轻的日子，生活更要活的像模像样。
事实证明，用心地活和随心所欲还是会有很大的不同。
01
学会独处
以前我总是很怕孤独，很怕身边的朋友都离开我。记得小学的时候班里的几个女生喜欢拉帮结派，但他们嫌我胆子小总不带上我，就这样我被孤立了下来。
后来学业越发繁忙，也就无心理会这样的帮派斗争。但害怕孤独的种子却在我心里种下了。记得以前逛街的时候总要拉上好友，哪怕对方没有购买需求；去图书馆也得三五成群，也许其他人根本不想借阅书籍；就连参加一些活动都要让同事一同前往，免得自己现场落单……
在学习心理学之后，老师们一直让我要学会独处，自己才是自己最好的朋友。遇到困难与其向别人诉说和求救，不如自我疗愈。
学会独立思考、独立学习、独自倾听自己内心的声音，我发现原来一个人的时候更舒服，更能做一些自己想做的事而没有束缚。
在这个信息轰炸的时代，学会独处已然成为了一种奢侈品，学会独处，享受内心的繁华。
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02
和情绪做朋友
以前我是一个情绪的奴隶，总是被情绪支配，每次遇到一点点小事都会不由自主的跳出来。但我后来发现这样做很傻，无形中我默许了情绪这个杀手去毁掉我的生活。
比如工作时和同事的关系无法处理的很好，总觉得家人是个麻烦，哪怕在地铁上被挤一下都会觉得很烦躁，更别谈安心来看书学习。
今年我发现自己很大的一个变化就是变得平静很多，很多原先能让我鸡飞狗跳的事情，现在看来都平淡如云。
其实我并非毫无情绪，也经常会有情绪起来，而且真的是经常，我能做的就是学会去看着他们，静静的观察情绪升起背后的原因在哪里，努力去看见它。
比如每次下雨母亲都会打电话来让我别上班了，让我很生气，是不是看到了其实是自己没有价值感；下属对项目有反对意见，其实并非针对我个人，我也会很生气，这时是否看到了每个人都有独立的思想，自己喜欢操控的那一面又出来了；亦或是儿子把我帮他画好的画涂的乱七八糟，我非常生气，其实就是自己想炫耀的一面又出来了，孩子喜欢涂鸦，天经地义。
最近在和孩子做一个很有意思的游戏，我经常告诉他妈妈凶你很不对，但妈妈自己也很难过，能不能在妈妈生气的时候提醒我：“你生气时候的样子，好难看啊！”。
孩子很喜欢这个游戏，现在我每次生气的时候，他总会告诉我说，你看看你的样子，真难看。他滑稽的表情让我一下子笑了，我马上就意识到自己的情绪出来了，马上会静下来看着当时的自己到底发生了什么。很快就会安静下来。
现在我和孩子的关系越来越好，经常是他对我发脾气，我只是看着他，看着我自己，过一会儿我们两个就都安静下来了。试想如果当我也对着他大吼大叫，那家里会是什么样的情境。
学会和情绪做朋友，让自己拥有更多的觉知，让自己不再痛苦。
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03
真诚的感恩
你是否觉得每天走的那条路，每天穿的衣服，每天乘坐的那条地铁是理所当然；你是否觉得水龙头里流出的水，披在身上金色的阳光，呼吸的新鲜空气是理所当然；你是否觉得每天有人为你做饭，每天有人给你打扫办公空间，每天给你提供这些便捷的设施是理所当然……
如果你每天都这样想，那你永远无法体会到感恩带给你的幸福喜悦。刚开始接触感恩练习时，我经常会对帮助过我的人或事说声谢谢，但这样的感恩只停留在最表面。
于是我开始尝试着发自内心的对每一个接触到的事物表达感恩，比如早晨醒来自己依然还活着，那就对生命说声谢谢；拿起衣服时有合适的衣服让你穿，那就对制衣人表达感谢，并希望人人有衣可穿；走在路上可以对呼吸的空气和阳光表达感谢，感谢他们赐予你美好的环境；同样坐上了地铁也要对地铁司机表达感谢……
这样感恩的好处是让你一天都能保持正向积极的心态，去面对很多不确定因素，因为困扰你的往往不是事情本身而是心，如果从早晨开始整个状态就处于负面当中，一天的效率会非常低下。
用感恩的心开始每一天，，为自己打造一个正向的空间，你的每一天都会过的很不一样。
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04
持续学习
现在有人告诉你在学什么课，在看什么书已经很正常了，但过段时间再看看基本没什么声音了。学习很简单，难的是持续学习。
一年前我励志成为一名终身学习者。但越学习发现自己不懂的东西越来越多，需要学习的知识也越来越多，学习体系真的是树形结构，每一类别的科目都能衍伸出很多分支，而碎片化的学习只能学到树上的几片叶子，根本无法形成体系。
想要让自己的学习形成体系还是需要系统的学习和主题式的学习。
这里介绍几个小方法：
01 如何选书
学习过程中，读书是必不可少的一环。在选书过程中，除了看排行榜之外，书中的作者也会推荐一些好书，像樊登读书会，樊登在讲书的过程中，都会推荐一些好书，在听课的时候，老师也会告诉你哪个观点是引用哪本书上的。这时候最好记录下来，了解一下确实是好书可以买来看。
02 如何选课
听课是一种很多的学习方式，可以弥补书中的不足。比如书里写的案例理论往往冗长，段时间内很难get到重点。
在一些移动的空间，比如地铁、路上都不是看书的最佳场所，这时候选择听课就是一种很好的学习方式。
我自己听课一年多确实收获很大，很大老师能在几节课内就把方法直接抛给你，只要照着做就好了，省去很多琢磨的时间。
现在课程app，微信公众号都非常多，很多时候看看课程大纲都觉得不错，但很多时候根本无法识别课程是否真的是自己需要的，最后买回来一听才知道有点忽悠。
这里告诉大家，除了看大纲，最好去看一下往期同学的评论，像微信、简书上都有很多同学会写学习后的感受，翻出来看一看，让自己心里有个底。
我现在选课都很谨慎，但如果评价好的课我还是毫不犹豫的会去听。
03 如何加快步伐
学习真的没有捷径，真的需要一步一个脚印，但并不代表不能提高效率。很多时候知识不在纸上，想要迅速了解某一行业的知识，直接去找这个行业的大V。
比如前段时间我在核算运营成本，因为从来没做过这块，在网上找了半天，大多人都是教你运营推广，根本没有成本核算这块，就算有也只是个理论，无法达到我的要求。
我马上想起了一位运营总监的同行，直接一个电话打过去，基本所有的问题都解决了。我写过一篇文章《这条路不行，换条试试》，说的就是这个意思。
在这个越来越浮躁的社会，坚持学习不仅仅是让我们减轻内心的焦虑感，通过不断学习更是可以让我们经验到一个不一样的人生。
不是因为希望才坚持，而是因为坚持之后才可能看见希望。
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05
永远向前看
记得很早的时候我写过一篇《我不是潘金莲》，电影中的女主人公李雪莲因为前夫当着众人的面说了一句：“你是潘金莲”，而一辈子忙于给自己洗白，把自己美好的青春献给了上访和打官司这样的破事上。
想起前几天我给孩子挤牙膏，挤完牙膏我递给他，突然他不明原因的大哭起来，把我吓一跳。原来他嫌我没有把牙膏弄成豌豆大小的圆形而暴跳如雷。我当时提醒他只是一颗牙膏，刷完牙可以看一会儿动画片，看完得睡觉了。最后跟我又是跳又是吵，白白浪费了半小时看动画片的时间。
很多时候我们还不如孩子，经常纠结于一件小事上走不出来，但最后发现纠缠的越久，这件事情就会变的越烂。这其实是对自己的一种折磨。
我现在在做项目时经常会用到的一个方法就是：向前看，确实会遇到很多目前解决不了的问题，而且暂时也做不了正确的判断，因为当前的形势真的是无法看清未来。
那怎么办？是就这样搁置着，还是继续和问题做斗争，最好的办法就是走下去。很多时候进入项目后期，之前的问题自然有了答案，但如果当初一直停留在原地，所有的问题都不会被开启，被解决。
原地打转，不如迈开步子向前走。
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每一年的这个时候，总要给自己一个交代，不是非要这样一个形式，而是在时间这个维度上，在大多数忙碌日子里，告诉自己这一年虽然平淡，却不平凡。
有一句话我很喜欢：万物只有你自己最珍贵，只有你的一生最不可辜负。回顾这一年，除了你的钱包比去年鼓一些，职位比去年高一些，工作比去年忙一些，是否还看到了自己陪伴家人的时间少了一些，和自己对话的时间少了一些，沉下心来思考的时间更是少了一些。
无论这一年你过的怎么样，都请给自己一个总结，因为当你老了回顾时，这些落地的点点滴滴会让你记忆起曾经那些默默无闻却内心澎湃的时刻。
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