蛋白粉

作者: 冰莲依梦 | 来源:发表于2018-06-18 12:44 被阅读5次

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    1.含有人体必需的9种氨基酸、数量充足、比例适当,这样的蛋白质属于完全蛋白,如大豆蛋白,氨基酸含量高、组成合理。

    2.在体内的利用率较高,是植物蛋白质中的优质来源。

    3.脂肪胆固醇含量要低低低!通过动物性食物也可以补充蛋白质,但同时也可能摄入超量的脂肪和胆固醇,为健康带来负担。

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