7月复盘

7月已经过去好几天了，今天写个小结吧，看看我的7月份过的怎么样：

1，读书

7月复盘

我翻了一下我的读书记录，7月份总共看了12本书，如下：吴晓波《把生命浪费在美好的事物上》、莉丝·默里的《风雨哈佛路》、八幡纰芦史的《重要的事情说三点》、王潇的《女人明白要趁早》、余华的《许三观卖血记》、格莱恩·布兰德的《一生的计划》、李华《写出心灵深处的故事》、龙应台和安德烈的《亲爱的安德烈》、李学军的《儿童心理学》、埃德加·斯诺的《红星照耀中国》、荒木真理子的《10秒沟通》、本杰明·富兰克林的《富兰克林自传》。

《风雨哈佛路》看完后，写了四篇读后感，看完《富兰克林自传》后，写了一篇读后感，《活着》一篇读后感，其中《风雨哈佛路》和《红星照耀中国》儿子和我一起看的。本月在做家务或车上时听了一本书《儿童心理学》，听完后感觉非常好，所以我决定写一篇有关这本书的书评分享给大家。

2，瑜伽

7月复盘

瑜伽练了2个月了，感觉进步不大，7月份总共去练了多少次瑜伽我没有做记录，所以8月份的时候，我就在挂历上画了圈，这样我在月底做总结的时候就能发现我练习瑜伽的次数，以及进步不大的原因。其实是有一些小变化的，比如下腰比原来好些，但是劈叉和倒立还是不行，只有8月加油了，我会从中找出原因的，下月分享给大家，同时和大家汇报一下练习瑜伽一个季度的变化和感想。

3，跑步

7月复盘

本月跑步里程205公里，31天跑了21次，其中一次半马，其它则是10公里左右，跑的最勤的是月底的一段时间，每天十公里，外加一个半马。每天早上5：20左右开跑，配速在7――8分左右，还有一些是室内跑，室内跑的时候我基本是在看电视或听书。所以跑的时候感觉挺快的，不是很无聊。

4，写作

7月复盘

在简书上写了八十多篇文章了，累计字数九万多了，写这么长时间后，我发现自己在写的时候找素材不是那么难了，在我写的时候，能够边想边写，而且会写出我事先没有想到的内容，速度也比原来快了，有时写一篇文章不到一小时就能写完。另外一方面是，无戒老师总说要找到自己的定位，在我写的这一段时间内一直没有给自己定位，也就是无方向，婚姻、育子、运动、励志、情感等方面都写过。

最近在家辅导孩子作业时，写了几篇关于和儿子一起学习的文章，被“婚姻育儿和散文随笔”所收录，所以最近我就在想我是不是可以考虑把写作定位放在“育儿”和“运动”这两方面，这是我的又一收获。

练习写作对我来说，最主要的并不是出书或变现，而是提高自己写的能力，因为在单位的时候一让写东西我就不敢写，连500字的学习小节都让别人写或抄人家的，所以我想改变。

现在拿笔敢写了，这就是我最大的进步了，还决定一直写下去，目标100万字。

无戒90天训练营第57天