立秋，预示着炎热夏天逐渐离去，凉爽秋天即将到来。立秋以后，每下一次雨天气就会凉快一次，俗话说“一场秋雨一场寒”，天气逐渐转凉，昼夜温差逐渐明显。
"随着季节的更迭，中老年人通常会感到酸痛和疲惫，而这一时期往往伴随着膝关节问题的高发。研究表明，在从夏天到秋天的过渡时期，大约有90%的中老年人出现不同程度的膝关节肿胀和疼痛。骨科专家指出，这些中老年人的膝盖软骨经过多年逐渐变薄，而随着秋季的到来，寒冷和湿气的影响可能会加剧这些问题，使他们更容易患上关节炎和其他关节相关疾病。因此，在这个时期特别需要关注关节养护。"
"膝关节的健康状态在骨头表面通常有一层软骨作为缓冲和润滑的保护。但随着年龄的增长，尤其是在40岁以后，这层软骨开始逐渐退化。这使得骨头之间失去了原本的软骨保护，直接摩擦在一起，导致软骨磨损。在严重情况下，这还可能导致骨质增生，引发关节酸痛和胀痛等问题。同时，随着秋季的到来，干燥的气候可能导致关节液相对减少，从而使关节软骨更加干燥。这使原本受损的关节问题更加显著，进一步加剧了疼痛感受。"
不少朋友反映，立秋后膝关节感觉有点隐隐作痛，特别是爬山，跑步，上楼梯、提重物的时候特别明显，爬楼有点使不上力，下楼腿也有点发酸。去医院检查，才得知关节以前就有一定程度的磨损，遇到冷热交替的时节，酸麻无力感特别明显。
一入秋膝盖疼痛是怎么回事呢
"随着秋季的到来，气温的降低可能导致膝盖疼痛，这可能是膝关节患上骨性关节炎的迹象。骨性关节炎是一种常见的疾病，特别常见于65岁以上的老年人，女性更容易受影响。这一疾病的发病原因可以用通俗的方式解释为关节因长期磨损而导致的老化和退变。"
年轻人也不能让忽视这一症状！
可是有人看到这里就会问了：不对啊，关节炎不是老年病吗？为什么我才二、三十就出现这种问题了呢？
那是因为当今社会，越来越多的人处于一种久坐的状态，足不出户使关节炎发生了新的变化。
据统计数据显示：我国约有1.22亿人患有关节炎，且呈现年轻化趋势。所以千万不要认为自己年轻，关节炎就找不到你了！
关节炎是什么原因引起的呢？
1、肥胖
"肥胖是引发膝骨性关节炎的一个主要因素。当膝关节已经受损，并且再加上身体的额外重量负担，就更容易导致关节破坏。事实上，体重过重的人群更有可能患上骨性关节炎。"
2、年龄
"多年来，关节经受了数十年的磨损，软骨表面逐渐变得粗糙，失去了原有的弹性，抗压能力降低，甚至可能出现不同大小的破洞。当膝关节活动时，这些问题导致了骨头直接摩擦，同时也引发了局部骨质增生。这一过程很容易导致膝关节的疼痛、肿胀和变性等症状。"
3、激素
"绝经后，妇女的雌激素水平下降，导致骨骼中的破骨细胞变得过于活跃，同时骨矿含量减少，这是骨质疏松症在绝经后发生的主要原因之一。中老年人骨量的减少是年龄增长导致的生理衰退的一个标志。从40岁开始，人体每年以0.25%到1%的速度失去骨质，而男性的骨质丧失速度在老年期仍然持续。"
4、环境
潮湿、寒冷的环境会导致骨内血液运行不畅，使关节受到损伤，因此，生活在潮湿环境中的南方小伙伴更易出现此类关节炎。
5、久坐
"长期坐办公桌、开车等工作的白领和司机等人，因为长时间静坐，容易导致关节的退化，从而诱发关节炎。这些人已逐渐成为关节炎患者中的一个显著群体，其数量不断增加。"
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