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在我昨天推送的“附”中,我送出5个技能库建设的分享福利,很多伙伴觉得蛮喜欢,就加入到活动中来。到本文发布的时候,文章的留言数量已经到了:577个了,这是我创建该公众号的历史新高了,由于只有100条可以上墙的留言,所以在这里向未能上墙的伙伴致歉啊。
风光之中,必有照顾不到的地方。我的一位师兄冯老师就向我发来了这个询问:
内容比较多,我大约整理要点如下:我投放的活动,激发了我的师兄,让他产生了全新的短期目标,并落实到了行动,而自己的原定目标(课程学习)却被中断。
师兄的觉察能力很强,能够在过程中立刻发现自己的念头,并且给出认知:人很容易被应激性的事情带走注意力,虽然获得满足感,但是却忘记了开始的目的。是的,人就是这样的动物,虽然关注长期目标的收益,但是依然会被那些可能会影响长期目标达成的短期目标干扰。
想想平时的咨询来访者,经常出现这样的情况:明明知道一件事情重要,但是却把时间用在其他地方,回来之后却悔恨不已?不说别人,看看我自己的黑历史:
- 十一点上床,开了电视随便看了个新美剧,然后追完,天已经亮了。
- 打个哈欠,点开Polytopia,玩一局吧,然后三个小时过去了。
- 周末说好要看书的,但是就是躺着翻朋友圈,一上午好像就没有了。
这就是对师兄所提到的案例的佐证。我并不孤独吧,你应该也会经常掉入这个坑里面吧?那你通常是怎么做的呢?
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我遇到了很多小伙伴,他们对这个问题的回答是:“我会很难受的,特别地后悔、特别地焦虑、特别地特别……”然后,面部表情纠结,仿佛这样就可以减轻自己的内疚感。
我常常说,通常情况下,98%的感觉都是不准确的。在这件事情上,感觉尤其有问题。想想看:明明已经“耽误时间”在其他事情上了,再把时间“加倍耽误”在情绪上,是不是很有问题?
其实,你根本不用懊恼,每个人都有这样的情况,不论是平民百姓还是达官贵人,因为人的结构都是一样的。每个人都有理性和感性之分,感性负责当下的趋利避害,只要立刻的好处,感性就想让你往前冲,只要有一点点伤害,感性就会让你停下来,保护你不受伤害。你看,感性是不是很好呢?没有感性的存在,人类很有可能就不能进化到今天。
但是,感性只关注当下的趋利避害,如果只有感性,那人和禽兽有什么区别呢?随着进化,慢慢产生了理性,理性可以冲破感性的束缚,去思考更为长远的趋利避害,有的时候甚至可以为了长期的利益暂时牺牲短期的利益。那么多为中华民族独立而献出生命的烈士们,不都是这样么?
既然感性和理性都是共同存在在一个人的身上,那你很容易被当下的利益所激发,又有什么错呢?假设,如果不考虑理性,你只是按照你的内心喜好来做事情,其实那就是最正确的事情。(这里,我们讨论一个哲学问题:所谓的理性,你如何判断它是对的还是错的?你认为自己的理性是对的,是基于某一种做法的未来会有更为巨大的收益,可是,未来还没有来,怎么能判断它究竟有没有收益呢?)
如果说用理性来判断感性,比如说:明明应该去睡觉,但是却刷电视剧了,理性会觉得很内疚、焦虑、失败,对不对?但是,要知道理性不会有情绪的,有情绪的还是感性啊。所以,我们可以推断出:当感性发挥作用的时候,会持续抑制着理性发挥作用,理性一直没有醒过来。从感性无意识被激发,到感觉自己懊恼、内疚,整个过程理性都没有参加进来啊!
原来,无论我们如何拖延了时间、耽误了重要事,还是感受到内疚、纠结等情绪,都是感性在起作用。所以,你会掉入负面情绪深深的大坑之中,难以自拔。而实际上,只要叫醒理性,这个问题就能解决!
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来,让我们看看真正的理性是怎么思考问题的?其实,用两个模型可以彻底解决这个情绪困扰,并且让它永远不会再发生。这两个模型是:收益-半衰期模型、均值模型。
先来看收益-半衰期模型,这是采铜老师提出的模型。它背后的思路为:一切基于积累,积累才是关键指标。最好是能够又快又好地积累,如果做不到这一点,那就慢慢积累也可以。而积累的关键指标是:半衰期,也就是说收益衰减一半所花的时间。比如说,你看了路边两个人打架,自己感觉很兴奋,但是这个兴奋劲用20分钟就过去了,那么它的半衰期就是10分钟。
做一件事情要先考虑半衰期,即收益衰减一半所用的时间到底是多久?如果说半衰期非常长,也就是说这个收益就可以被积累了。看完半衰期之后,再看收益,在半衰期一致的情况下,做收益大的事情。这就是积累的最佳策略。
好了,回到主题上来,如果感性被激发,花费(而不是浪费)了很多时间去做了另外的事情,我们怎么才能让它能最大化地积累呢?根据采铜老师的模型来看,策略就两条:
- 将收益更大化
- 将半衰期增长
你看,这个道理就是我的核心信念:一切经历都是财富。如果说,感性被无意识激发之后做了很多看似是负面的行为,那么,自己要再做些什么让这些行为都变成财富呢?策略还是上面两条:增加收益和增加半衰期,由于半衰期是关键指标,所以,最重要还是增加半衰期。
策略说完说套路,比如说我师兄提到的这个案例,怎么样才能落实这个策略呢?我大约提几条:
- 增长半衰期。把想法从脑海中整理出来(和师兄的方式一样);复盘经验,并形成经验文档留存;
- 加大收益。把想法发给其他人看,获得他人对你的全新认可(和师兄的方式一样)。
- 双策略使用。找出背后的规律,并形成一个模型,然后写成文章,做成短训营(具体见《专业化生存》);写成一篇公众号,把自己的经验和易仁永澄结合在一起,推送,并由易仁永澄推广,以此踏板进入线上2C端;去访谈10位大咖了解他们是如何处理这个问题,并且形成专题分享会……
思路套思路是最高级的,你看,如果把双策略使用 + 三种类型人(产品、运营、营销) + 价值网络核心节点进行组合,都可以迸发出巨大能量的。所以,为什么说问题是成长的契机和基石,真是再一次在这个案例中得以证实。
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前面说了,有两个模型来解决这个问题,那另外一个就是用来调整情绪的模型——均值模型。关于这个模型的文章我很早就在博客中写过了,如果你想更深地了解,那就在文章下方点击“阅读原文”前往阅读即可。
这个模型的意思大约是:因为一些原因,你过得可能并不开心,你对生活的评价很差。
可是,过去的毕竟都过去了,发生都已经发生了,怎么才能有所改变呢?
均值模型就告诉我们,只有把未来过好,才能让整个均值线拉升,对比原来并不好的生活状态,均值线也有所提升。所以,呈现出来的就是:你对过往的评价变好了。
总结一句话:如果你想优化对过往的评价,唯一的方式就是把未来过好。
这个模型就是安抚你的感性的!想想看,当你觉得自己没有把时间好好利用到真正应该做的事情上,自己就会郁闷、压抑、内疚,这些情感是怎么来的呢?就是你对过往并不满意的评价而产生的情感。这个情绪已经产生了,你想要客观地改变它是非常难的,那就要用感性的方式,重新调整对那段过往的评价。而前面提到的收益-半衰期模型以及其中的策略,就是将未来过好的具体策略方法,过好了未来,对过往的评价就会调整和提升。并且,这是唯一的套路。
所以,当我们陷入情绪陷阱时,与其唯唯诺诺地深陷其中,不知道如何是好,不如抓紧行动起来,把未来好好过好。
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总结一下本文的核心思路。你知道的,我的主业是目标管理,在目标达成的路上,总是有若干的幺蛾子,让你花了时间还坏了心情,麻烦的甚至要几个月、几年出不来。
看完本文,你该知道我们只需要把人划分为感性和理性,弄清楚感性到底想要干什么(特别说明的是不要觉得感性不好,它是我们内在保护的一种机制)。先处理好感性,把情绪放在一边,然后针对当下的现状,根据收益-半衰期模型来找到将财富最大化的策略,并全力以赴去做,将未来过好,这是王道,也是唯一的道。
问问自己,这个套路是否可以帮助自己从过去的某一次坏情绪中跑出来?试着走走看?
(以下为本文的“附”)昨日的福利结果已经出了,目前共有7位伙伴收获点赞3159个,说实话,我被伙伴们的势能给震惊了,我了解到的事迹有:李建超全天领先;树丰老师晚上动用了自己的同学群体,瞬间赶超;梁老师一直稳稳上升,但是却让我多开两个名额给唐师姐;小希也投入了全部的时间和资源;幸韵连续几波的全力以赴;唐师姐不声不响地紧紧跟着;晚上来的氨曲南,瞬间异军突起。
这个过程中,我很好奇地问了下自己:我怎么做了一场点赞的活动呢?这种无聊的事情,竟然是由我发起的,而这种无聊的事情,竟然有人拿出整整一天的时间来跟踪?是不是我和这些朋友们都疯了?
每个人都是透过透镜来看待这个世界的,你的透镜是绿色的,这个世界就是绿的;你的透镜是脏的,世界就是脏的;你的透镜是财富,那么世界上到处都是财富。
今天的文章也是关于这件事情我的理解,如果你认为这是愚蠢不堪的人脉耗损行为,那财富不会跟随着你;如果你觉得任何的求助是一种融资行为,那你可以想办法给帮助过你的人以回报。
最终福利送给树丰、李建超、梁秀萍、幸韵、氨曲南五位伙伴,我的技术库的构建方法分享及实操,会在3月中旬推出内测,届时会带大家一起来玩。其他点赞过百的伙伴,在集齐10条精选上墙留言后,可以找我申请入后宫团。
最后,推荐大家读读幸韵的文章《这件事,我不后悔》,对本文是一个很好的补充,非常让我触动,尤其是那句话:这是我们的选择,我们都是赢家。请长按二维码查看:
再看看小希的反馈:
被拉开距离的光光说:
人生的体验会获得认知,不管是对是错、是付出是收获,有了体验才有可能有全新的认知。还是那句话,你究竟用什么样的透镜来看待人生的财富?
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