你需要证明的，正是你缺乏的
我自己毕业于一所很普通的本科院校，研究生有幸考上一所国内的名牌大学，从入学前的兴奋与期待，到入学后的打击与落差，让我第一次深刻体会了自卑与自负两种情感同存的奇怪体验。
一方面，研究生期间是我至今最为自卑的阶段，因为放眼四周到处都是优秀的同学、要求严格的老师、高强度的学习科研任务以及自己的无能，巨大的落差形成巨大的压力，而这压力是整个学习研究过程的基调。
另一方面，形成鲜明对照的是我面对校外人士的自负，开始很明显的以名校生自居，只要有机会便想要让别人知道自己是哪个学校的学生，只要遇到学校相关的图文便有强烈的分享欲望，总觉得这所学校所有的荣耀都与自己有关。
而我自己心里清楚，几乎所有的荣耀都与自己的关系不大，至少与自己的能力与贡献关系不大。此时的自负与自卑并不矛盾，它们恰恰是互为因果。
我渴望那份荣耀，认为那份荣耀理应与我有关，所以自负油然而生，然而事实上并非如此，这份强烈的落差又导致了强烈的自卑，为了弥补这份落差，我又更为迫切的想要证明自己与这份荣耀紧紧相连，这是为了告诉别人，更是为了告诉自己。
你讨厌别人，和厌恶自己，往往是一个原因
前面说到我们为了证明自己可能会共生出自负和自卑两种对立情绪，类似的，投射到他人身上负性情绪，如愤怒，鄙视，往往也反应出我们对自身的否定和不接纳。
拿前面那个例子来说，一个对其他学校充满鄙视的名校毕业生，可能真的是有感于自身的优秀，也可能仅仅是接受不了自己的不优秀。
因为真正的鄙视往往是无视。
那些真的瞧不起别人的优秀分子，很可能根本就不在乎别人是什么背景，反而是那些不优秀又怕别人发现自己不优秀的人，更可能去捍卫优秀的标签和符号。
一个集体中，越是底层的人，越是以这个集体为自豪，也就越瞧不起不是这个群体的人，他们瞧不起的，也就是他们自己而已，因为他们知道自己本不属于这个群体。
我们看不惯的，生气的事情，往往也反应了我们对自己的不接纳。就像我无法接纳自己是个软弱的要依靠父母的人，我反而会特别在意别人是否具有这样的特点，反而特别容易讨厌这样的人，因为我讨厌的是自己的这个特点。
自信的人，没那么关注别人的对错
以前我会经常不解于很多人对根本与己无关的事大操其心，又是兴奋又是愤怒的。后来才发现那些事真的与他们大大相关，只是原来我看到的是实际利益的相关，后来逐渐能看到心理需求的相关。
我们会兴奋于别人的成功，可能是为了证明自己，因为拿来别人的成就来装点自己显然比自己奋斗出一片天简单太多。
我们愤怒于别人的言行，可能是与自己的某个欲望斗争，但是对别人指指点点显然比直面自己的弱点与欲望简单太多。
而那些极少因为外界事物产生情绪波动的人，他们不是冷漠，是极度的自信，敢于正视自己的欲望与弱点的自信，敢于让自己对自己负全责的自信。
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