这是一款堪称完美的元宵,颜值高,营养高,口感棒,论外观,它是漂亮的紫色,在餐桌上绝对赏心悦目,论营养,它加入了紫薯、纯牛奶、椰蓉、糖桂花,抗癌又抗病,补钙又养颜,论口感,软糯香甜,无与伦比。
今天是元宵节,有一个不变的习俗就是吃元宵。元宵代表着团团圆圆,和和美美。
元宵,当然自己做才更有意思,吃起来才更有滋味呀。去年的今日,我做了四款不同口味的元宵,让家人吃得尽兴、开心!今天我们大家一起动手做元宵,一起浪漫开怀!元宵节快乐!
用料:
紫薯:一个
糯米粉:150克
纯牛奶:70克
椰蓉:35克
糖桂花:四小勺
做法:
1、准备食材,并称好份量,将紫薯洗净。
2、将紫薯切成段,放入蒸锅蒸15分钟。
3、将蒸熟的紫薯放入碗中,用勺子压成泥状。
4、把紫薯泥放入盛糯米粉的碗中,搅拌均匀。
5、倒入纯牛奶,和成一个面团。
6、将糖桂花倒入椰蓉碗中,元宵馅和好了。
7、将紫薯面团放在面板上,搓成一个长条,用刀分成大小均匀的小剂子,用手搓圆,再按压成圆形的饺子皮形状。
8、取适量馅料,放在面皮中,把面皮合拢,捏紧,一定包严实,不要露馅。
9、包好后,将其搓成圆球状,一个元宵做好了。放在已撒糯米粉的面板上。
10、照此方法做好所有元宵。
11、锅内放适量清水,待水烧开后,放入元宵,大火煮,不时轻晃几下锅,以免元宵粘到一起。
12、约6分钟后,元宵全部在水面浮起,表示元宵已煮熟,将其捞出。
13、盛入盘中,大功告成!咬一口,较糯的外皮,甜爽的桂花椰蓉馅,真是回味无穷啊。
紫薯桂花元宵
小贴士:
1、将糯米粉和成面团时,要一点点加水,若加水过多,不易成团。
2、因紫薯中含花青素,煮汤圆时,水会变成绿色,属正常现象,可放心食用。
香甜又好吃
桂花
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