已经持续了好长一段时间的沮丧情绪，在最近这几天又突然如洪水猛兽般朝我汹涌袭来。
在平时的学习和生活中，我也会感到难过和焦虑，但是我从来没有想过会出现不能好好集中精神的状态。渐渐的我发觉我已经连静下心来看完一本书的耐心都没有了，一点儿都没有了。我感到慌张，我不知道怎么办，明明之前不这样的，我反复地在心里确认，可这并不能减轻任何重量。
父亲今晚语重心长地告诉我，要懂得调节自己的心情，多动一动，别总坐着。
那一瞬间我的心里很暖，我没想到父亲察觉到了我的变化，我面目表情的点了点头表示知道了，最后还是选择了沉默。
怎么能做到乐观开朗？
我不知道。
遇到事情我首先会把它放在首位，完成后才代表着结束，在这期间我的精神处于高度紧张的状态，我的脑子里想象着各种各样的突发情况，我担心自己做不好，我害怕出岔子，我胆怯可能有我没遇到过的事等等一系列的问题，而这些问题无形之中在我的心里结成了一个又一个的厚茧，即使按期完成也不会轻易地消失，我厌烦了这样的条件反射。
间歇性踌躇满志，我的想法远跟不上我的行动。不是因为我不会，而是因为我的懒惰和拖延。
总为自己找借口，没有付出就想得到收获，怎么可能会有这等好事，就算有跟我也一点儿关系都不沾。
抬起头来吧！只有那样才能正面直视阳光，将阴影转移在身后，低头第一时间就会看到那块阴影，与其选择逃避，不如与之并行，在生活的海洋里，谁都要负重前行。
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