健身锻炼是件很辛苦的事情

刚才在朋友圈看到一篇文章，很励志。讲的是国外一位86岁的老奶奶坚持健身锻炼，在耄耋之年，有着惊人的耐力和平衡性，打脸无数年轻人的体操绝技。

文中写到：这就是86岁的老奶奶向你展示的人生，对于她来说，年龄从来都只是一个数字，只有努力和激情，才是她坚守的执着。所以，尽管白发苍苍，满脸皱纹，但她的人生却依然活的有模有样。除了体操，老奶奶还酷爱健身和瑜伽，她不喜欢别人说自己老，因为在她眼里，只要身体一直在运动，生命就不会止步。

文中配发了大量图片，每一张照片上面老奶奶都是满面笑容地做着各种酷酷的动作，看上去轻松又自在。

我想说的是，这真的只是人家老奶奶的人生，与你我无关。

健身锻炼那么苦，做动作超级费力，很多人都是咬牙切齿，面目狰狞的。这样的文章会给人以误导，以为健身锻炼是一件轻松加愉快的事情。

而且，作为一名资历尚浅的健身爱好者，我觉得这样的励志文章尽管读时会感到震撼，会激情澎拜，会发出“哎呀我也要这样！”的感慨。

但如果不付出行动，真的读再多也没有用处。而且健身锻炼真的很辛苦，很累人，尤其是初始阶段，绝大部分人都在最艰难的第一个月之内认输，并放弃了最初的愿望和梦想。

即使克服了最初的困难，坚持了下来，但在漫长的时间消耗下，还是会不断的有很多人被淘汰掉，能长期坚持下来的绝对是凤毛麟角，专业教练除外。

以我个人为例，最近因为连着好几天晚上12点左右才能睡，中午又因为各种事情没能睡个午觉，感到特别疲倦。

积累下来的情绪在今天下班的路上突然爆发了！

我满脑子都是疯狂的报复念头：我要吃大餐！我要吃大餐！我要吃大餐！那种渴望在体内左奔右突，各种美食在大脑的屏幕上风起云涌，口水迫不及待就要冲出来，我只好一边使劲闭紧嘴巴，一边用力往下咽。

最终我妥协了，放弃了晚上只吃一个苹果和一个酸奶的想法，决定放纵一下下。

晚餐我吃了一份秘制面皮，鱼肉、红烧冬瓜、肉片炒冬笋，还有几片香肠。

这还不是最要命的。

饱餐之后，我怀着胃里充实满足、内心空虚忏悔的矛盾心情，葛优躺在沙发上，脑子里的两个小人又开始了打架。

一个说，今天就别去了，吃这么多，还怎么练啊？

另一个鄙夷地说，谁叫她吃那么多？一点自控力都没有！今天必须去，把吃进去的热量都练出来！

那个好心肠的小人说，她也不是诚心想偷懒，今天雾霾那么大，不去也没关系。

另一个小人跳起来说，都是你惯的！雾霾怎么了？反正是在室内啊！下雨天就不上战场了吗？

它的激烈反应吓了我一跳，隐隐的有点不满：这也太上纲上线了吧？

就这样，经过一番你来我往的唇枪舌剑之后，我终于收拾好背包，顺从了“去锻炼”的想法。

健身训练真的是一件很辛苦的事情，但练完之后躺下来的轻松与舒适是长期躺床上的人体会不到的。极苦之后的甜才是真的甜。

每次练完之后，当你满是疲惫地走出健身房，浑身被一种暖暖的感觉包围着，那种战胜自己的满足感和自豪感，无与伦比。