《意志力》
1.意志力是有限的，会被不断消耗。当我们认识到这一点，这就可以提醒我们要把意志力耗费在更加需要的地方，比如工作，比如更需要专注更重要的事情上。
2.做太多的选择会消耗很多能量，消耗能量也就是意志力，会让人变得暴躁易怒，自尊水平更低。
3.如何提高意志力？
专注于一件事，例如每天保持正襟危坐。
4.工作间歇，保持体内糖分充足，可以保持意志力，继续挑战自我。
5.如何提高孩子的意志力？
减少他的选择，尽量满足他的好奇心。
感悟：
当我们需要不断调动意志力来约束我们的行为，比如像不停刷短视频，刷剧，打游戏等消耗时间，只会熵增的行为，我们的自尊水平就会不断下降，伴随的是自律水平的降低。
而这个时候，我们只需要在我们的生活中专注去做一件事，在这一件事上不假思索的坚持正确，就可以培养我们的意志力。
《意志力》 1.意志力是有限的，会被不断消耗。当我们认识到这一点，这就可以提醒我们要把意志力耗费在更加需要的地方，...
我可以抵制一切，诱惑除外。一一王尔德 本周看了美国作者罗伊·鲍迈斯特与约翰·蒂尔尼合著的《意志力》...
5/28 《自控力》第二章 意志力的本能读后感----增强意志力的方法 本章节有收获的几点： 1、储备身体的意志...
继续读彭小六的书《颠覆平庸》，也继续画着视觉笔记，继续写着读后感。 今天的内容是关于意志力，以及如何利用意志力来让...
自控力读后感 第一章讲的是意志力的产生和重要性以及提高意志力生理基础的3个方法 第一章主要讲解了意志力是人的本能，...
今天和你分享的是《意志力红利:让你说到做到的底层逻辑》。 本书从意志力的基本定义谈起，从提升意志力的逻辑和意志力高...
二组最佳文章《意志力》读后感 作者：张霞 https://www.jianshu.com/p/44f457d941...
分享一下我听完(意志力）这本书的获得的新知：1.意志力是越用越少的。2.意志力来自同一个账户。3.意志力与体内的葡...
【我要分享】《意志力是训练出来的》 【归纳】文章通过不同的意志力带来的好处坏处，通过对意志力的分类，提出如何锻炼意...
「早安分享[太阳]」Day166/1825 刚听完媛媛分享《意志力》这本书的第一期，意志力就好比人的肌肉一样，每天...
本文标题：《意志力》读后分享
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ziyvfltx.html
网友评论