【我要分享】《意志力是训练出来的》
【归纳】文章通过不同的意志力带来的好处坏处，通过对意志力的分类，提出如何锻炼意志力将其形成习惯，固化意志力的层次，最后超越极限。形象化表达即是，认识一头猪，对猪有结构化的了解，寻找杀猪的突破点，然后再扩大猪的放血口，待放完血，死翘翘，即逐渐形成习惯固化意志力，待下次再进行杀猪时可以再此基础上突破杀猪过程的极限。
【联系】与易仁永澄的习惯养成有异曲同工之处，易的讲解更接地气，和可操作性。而《意》从宏观上讲的透彻明白，并做了细致的分类，和案例讲解。
总的来说，易仁永澄的课程更适合我们去讲理论转为实践。
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本文标题：读书笔记本《意志力是训练出来的》
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