在这个世界上，最值得你倍加呵护的是什么？

文 / 钟雯

首先，让我们来做一个小游戏，准备好一张A4纸，一支笔。让我们在纸上写下你生命中对你最重要的五样，可以是形容词，也可以是名词，可是实物，也可是抽象的状态，可以是一个人，也可以是一件事，凭直觉写，不需进行理性思考，不必在意他人评判。

在这个世界上，最值得你倍加呵护的是什么？

好的，看着手中写好的纸，你一定会内心荡漾着喜悦，因为最重要的五样摆在眼前。

因某些不可逆的原因，你现在必须放弃一样，无条件的舍弃掉！来，拿起笔，叉掉一个。

我相信你很难过，但是所幸还有余下的四样啊。很不好意思，为了让你留存余下的三样，你必须毫无理由的再放弃掉一样，请拿起笔，再叉掉一个！

生活总是有起有落，当我们以为一切顺顺利利的时候，总有意外发生，无情的事实让你必须拿起笔再叉掉余下三样中的一样，这样你才能保存剩下的两样，不然你将全部失去。

你看世界依然在转，没有人在意我们的悲伤，没有人在乎你失去了什么，得到了什么。

当生命里重要的东西在慢慢流失后，我们再也不能那么平静了，难过，悔恨，懊恼，自责……我们也变得开始紧张，是的，命运就是会给每个人开玩笑 。它恶恨恨地命令你，必须再叉掉一样，仅留下一样！否则将两样全部失去！

让我们拥抱一下自己。认真地，仔细地端详着手中这个仅剩的，最后保留下的，你生命里最重要的，在这世界上，最值得你倍加呵护的。你的是什么呢？

这个游戏我和伙伴们做过无数次，很庆幸我们九成的答案最后是：健康。

为什么说很庆幸呢？因为这是一个非常重要的概念。当你对一样东西没有概念的时候，它于你，是无关轻重的，只有你的意识中对它有清晰的概念时，你才会对它进行定义。

关于健康的重要性我们今天暂时不聊，什么健康是1，其他的都是0，有1的存在，所有一切才有意义等等，大家都听得很多了。

今天我们先思考一下，是谁的健康很重要，是谁的健康需要倍加呵护？

我们有一个培训，叫种子培训。导师说，参与培训的每一个人都是一粒种子，在培训中接受阳光雨露，吸收营养，再散播到全国乃至全球，去生根发芽，将自己吸收得到的，去开枝散叶。

我知道导师的意思是，要给予他人，必须得先自己有。在概念上来讲也是一样的，当我们想要分享一样东西或是一个想法给他人的时候，我们得自己先拥有，才能分享他人，自己没有，是没有办法分享帮助到他人的。同样在健康面前，我们只有先呵护好自己的身体，才有条件和能力去照顾他人。

有人说我只希望我的父母或子女健康，只要他们好好地活着，就是我最大的心愿，要我少活两年都行。

试问，于父母你是他们的子女，于子女你是他们的父母，他们健健康康，你有个病病痛痛，难道让他们养活你吗？需要你的时候，你只能躺病床上，你的责任和义务呢？丢给谁来扛？严重一点，你不在人世了，你留给健康活着的他们，怎么过活？

爱得深切的两口子，只要TA好，就是我好。噗，别怪我世俗，TA健康地活着，没了你，你的钱，你的房，你的孩子都是别人的，一定不会被你带去见阎王。

好，我不吓你，只是有点小病痛而已，咱上不上班？病着的身躯有没有生产力？有多大的生产力?  升职加薪的机会会留给你吗？能够好好地打理好家，能够愉快地啪啪吗？还有多余的心情来陪TA沟通心里话吗？

生活当中柴米油盐酱醋茶，需要面对的事实在是太多了，俗话说一人生病，全家遭殃。从收支账单上看，生病就意味着增加了开支，在收入固定的情况下，也就代表着负债项增加了。同时因生病不能工作，减少了收入项，没有人面对着这笔不仅人难受，还得每天掏钱的事会高兴。在面对多赚点钱以增加收入，还是多承受点痛苦让另一方健康的选择中，你会选择哪一项呢？

你可能会说，那看谁的工资高啊，工资高些的能带来更多收入，我宁愿生病，让TA去赚多点回来。抱歉哦，工资高的人意味着他需要付出更多精力，需要承担更多压力，耗费更多脑力体力来换得报酬，他相对低收入的你而言，健康风险系数更大。所以高收入的他也必须好好保障他自己的健康不出问题，以维持稳定的高收入进来。

于是，我们聊到这会进一层发现，呵护好个人健康不是单一的一个事情，而是一种深入人心的观念，是我们每个人都必须树立呵护好自己的健康的正确观念，以保障自己尽自己之责任和义务，同时我们也要让家庭当中的每个人，都明白这个观念，让他们也呵护好自己的健康，保障他们尽他们自己的责任和义务。

你会发现，只有我们做好了，将自己照顾周全，我们才能不给他人添麻烦，给他人徒增烦恼；只有呵护好了自己，才懂得如何呵护爱的人；只有先全心全意地爱自己，才明白要怎么去爱他人。

感同身受在疾病面前，我们是做不到的，因为没有经历过，没有那样痛过，怎么体味得到那种心情和疼痛感。常有在病床前抹泪的亲人无奈地哭诉，如果我能替他就好了。能替吗？替不了的，只能自己承受。

一次聚会时，有一位朋友的对象身体已经出现了些问题，当我们聊到健康话题时，朋友说：我只想过普通的人日子，一家人平平凡凡地过，不给自己那么大压力，想吃什么吃什么，老公万一病了，我会照顾好他，伺候好他直到终老……你有没有被这样的爱情感动？

我没有，我反而有一种心痛。看似深情的表白，生老病死相依到老，然我们何苦要等到这一步呢。从现在开始，就彼此都照顾好自己的健康，以健康的体魄去做一切想做的事，去爱值得爱的人，未来手牵手地去旅游比不上一人躺在病床一人手喂羹药强吗？“久病床前无孝子”，我们无须去考验自己，也不必幻想自己是例外的那一个。

张德芬老师说，亲爱的，门外没有人，只有你自己。虽然所表达的意思在这里不一样，但我认为找到自己，从自己出发，先活出健康漂亮的自己，才是足够的条件向外求。

回头来看看我们开始的游戏，当狠心叉掉的那些失去时，在这个世界上，还有什么比自己更重要呢。——最值得真心对待，倍加呵护的是你自己，尤其是你自己的健康，有它后面的一切才有存在的意义。