讲完人和自然和谐相处之道，《阴符经》接着讲人如何养生。养生两个字，不要以为是中老年才需要关注的一个油腻事件。哲学家说，人需要关心的三个终极问题，一是人和天的关系，二是人和自然的关系，三是人和自身的关系。前两个问题，《阴符经》前文已经给出了答案。关于人和自身的关系，就是养生，古人也叫“摄生”。养生不仅仅是喝个枸杞茶，活动活动筋骨的健康保持，还包括心理调节、生活方式等问题，可谓关系到咱们从出生到死亡的全过程。对这个问题，《阴符经》说：“故曰:食其时，百骸理；动其机，万化安。人知其神而神，不知其不神之所以神也。”
这段话的意思是：所以古人说：“按照天地运行的规律饮食调理，人的身体四肢百骸就可以保持健康；各种行为符合宇宙规律，万事万物就可以安定和谐”。天地人三才之间生杀关系，最后落实到人的生活和对于神奇的事物，人们都很容易看到其神奇之处，但有些事物看起来平淡无奇，而实际上高深莫测，这才是真正的神奇，而人们就不容易看透了。
其中重要的关键词是“时”和“机”。把握了这两个字，就可以看破一切神奇。孔子说：天何言哉，四时行焉，万物生焉。春华秋实，夏雨冬雪，天地万物运行不息，周而复始。再平常不过，但其中蕴藏的生杀之功、消长之时、生克之机，则博大精深，神而又神。只是一般人只能看到万物表面的神奇现象，却很难洞悉平常世界背后的强大力量和神秘盗机。有人问高僧：开悟的人是什么样子？高僧回答：开悟的人，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉。这个人很奇怪，那不是和没开悟的凡人一样吗？高僧说，没开悟的人，该吃饭的时候偏不吃饭，该睡觉的时候，偏不睡觉。开悟的人，洞悉了天地的自然之道，就活得更加自然，与天地合德，与日月合明，与四时合序，与鬼神合吉凶。这就是不神之处的神奇。
真正的高人大神，参透了万物运行的天机，把握了神奇现象背后的真相和驱动力，因此才能做到深藏不露，平淡如水。“与天地和其德”，为人处世能敬天爱人，平和亲切；“与日月和其明”，解决问题能透析机制，把握枢机；“与四时合其序”，日常生活能知冷知热，吐纳阴阳；“与鬼神和其吉凶”，工作中能把握先机、准确判断，逢凶化吉。
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