1-5 无意。值得注意的是，以上三点，帮助、理解、赞美，三种“利他”的接近“他者”行为，不一定是非要“刻意为之”。无意中的三种“利他”行为同样有利于人际关系的建立，有时更有神奇的功效。在“帮助”上，上一节提到“身在公门好修行”。有职权者即使不刻意帮助特定的人，只要处理好本职工作，那管辖范围的人依然会感激满意。关于“理解”，提前没有对别人做了解，结果交流的时候发现双方思维观念高度一致，比刻意了解更能激发“惺惺相惜”之感，甚至可以成为一辈子友谊的基石。关于“赞美”，没有刻意赞美，但是真心认为对方很优秀的观念反而更加真诚，使得对方真的成为优秀的人。有一项实验，实验人员告诉某班级的老师，说这个班级是天才儿童班，而实际上这只是一个普通班级。老师收到了这种暗示，无意间认为学生都天赋才能，结果班级真的比对照组成绩更好。
无意中成就的“利他”，反而更加真诚不做作，更利于相互交流。
人人为己，天然禀赋。一旦开始为别人，就是真正交流的开始。而这里面，让自己接近“他者视角”是首要原则，而具体的金钱、物质、精力等我们自己也珍视的东西，不一定是唯一的交流内容。
0-1关于有趣。生活中，我们常常听到一些教条和训诫，比如要诚实、要坚强、要努力之类的。这些话都很正确，但往往无法帮助人们获得精神上的动力，因为“太无聊了”。其中很多教条“无聊”的原因，就是用某种“品质”来作为某些道理的最终解释。
如关于“努力”的品质的教导，同时有“万事开头难”，“中间倦怠期”与“行百里者半九十”这种格言存在，相当于强调所有事情的“开头、中间、结尾”都难，而克服的方法只有“坚持和努力”。这样的教导很难让人行为有所改变，因为看似有些道理，但是人们既然活了几十年都没有形成的某项品质，很难在没有其他原因的情况下忽然获得。
真正能带来精神动力的，应该至少能够改变原本的精神状态，让人或者转变旧的思路和观察方式，或者指导人们第一步该怎么做，克服畏难情绪，或者告诉人们过去没有注意的信息。总之，这类的理论会显得“有趣”，而非“正确且无聊”。毕竟说出一个词汇，提出一项要求很简单，但要让人们理解其必要性，获得精神动力却不那么简单。
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