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超越感觉读后感一策略

超越感觉读后感一策略

作者: 媛宝的行动 | 来源:发表于2017-07-28 15:52 被阅读34次

    思考是心智的积极运用,其质量在于运用。

1、感觉需要检验才能信赖,而思考就是检验感觉最合理和最可靠的方法。

你在平常生活中靠感觉做出选择多还是思考之后做出选择多?你的感觉来自哪里,靠感觉做出选择的结果怎么样,它们一定正确吗?你有没有想过超越自己的感觉,不被感觉带着走,而是学着审视它、评价它、然后控制它?

回答完以上问题我们就知道:1、靠感觉是不明智的,感觉一般来自个人经验。感觉也可以理解为直觉,它有时是独立思考,有时不是,我们不确定何时是,如果未经检验就采用不但不利于形成行事原则,也无法控制采用后果。2、清晰的思考是非常罕见的事,甚至简单清楚的思考也几乎是罕见的。我们许多人在大多数时间里根本就不思考。我们信奉感觉,但并不思考。

思考是用以解决问题、做出决定或取得理解而进行的有意识的精神过程。

感觉除了表达自身以外没有其他目的,而思考则有超越自身而达成知识或采取行动的目标,也就是说经过正确的思考我们才能检验感觉达到认知升级,才能超越感觉正确指导我们的行动。

2、通过思考可以获得更多有效的直觉,提高大脑的决策效率,加速自身成长。

李笑来在《通往财富自由之路》专栏的最后一期里讲到人的大脑分为三层:直觉脑、情绪脑和理智脑。直觉是程序性内化了的指令,自动给出行动指令。情绪是处理突发事件的提醒信号,给出警告,如果信号传到理智脑,并做出了决策,那决策质量决定行动质量,如果理智脑没有接受到信号,无法行动或情绪失控,胡乱行动。理智就是评价者,判断者和决策者。

运用理智脑思考,其实就是建立价值观,为自己大脑编制自动运行程序的过程,也是形成正确有效直觉的过程。通过学习正确清晰必要的概念,在概念之间建立正确清晰必要的联系,提高认知水平,不断找到更重要的事,以此为判断标准,在前期通过正确的标准来训练出正确的情绪反应,甚至不用通过情绪来提醒,直接跳过或者说缩短情绪反应的时间,正确指导行动,最后通过反复练习,最后内化为自动反应。最高境界为,用理智控制情绪,促进行动。学会利用情绪的优势,赋予自己认为重要的事情以重大意义,或者制造恐惧,来促使自己毫不费力的坚持做重要的事。

如果把人脑比作电脑,那么自动运行的程序越多,运行的效率就越高。获得更多有效的直觉,能提高大脑的决策效率,加速自身成长。

要想获得有效直觉,首先要学会运用批判性思考来评价、判断和选择出正确的原则,然后用正确的原则训练正确的情绪反应,促进持续正确的行动。最后还要持续监测,审视和更新自己的直觉反应,也就是要反思。

3、通过批判性思考按部就班的找到问题,解决问题,形成判断。

《超越感觉》的第三部分策略,就是教我们如何按部就班的找到问题、解决问题,形成判断。这部分第一章让我们获得对自己的深刻理解,自己是思考的主体,对自己的了解有助于我们运用优点,避开缺点。余下的各章引导我们通过批判性思考从观察、判断到向他人表达的整个过程。

你是谁?深思的人都意识到认识自己是智慧的关键。

尝试回答这个问题,你的思路一定是姓名、出生地、出生日期、受过什么教育、性格、爱好等等。从这些答案中我们可以看到自己受到了时间、地域、教育、当代社会大众文化的影响。

我们大部分人对自己就像完全的陌生人一样走完了几乎整个一生。也许是时候想象自己怎么定义自己,以及这是否自己有意识选择而达成的。

正确认识自己,有利于在我们解决问题时认识到自身的局限性,从而克服自负心理,转而去寻找更多的证据来证明那些看起来理所当然的主张。

敏锐的观察。从关注自身转而关注环境和他人。

遇到问题你是任凭情绪占满大脑内存,还是能抽身出来审视自己和问题的关系,寻找自己手中可利用的资源?在表达自己时,你是完全沉浸在自己的思路里,还是抽身出来观察聆听者的反应,以便沟通有效传递?你的头脑是时常漫无目的的游荡,还是有意识的聚焦在重要的事情上。

开始变得更敏锐观察的方法:坐享,训练自己聚精会神的接受感官印象。反思,反思观察结果,发现思维漏洞,以便在将来增加观察视角。

找到问题,解决问题,形成判断。

拥有批判性思考的人的特点之一就是提出探究性问题。如果你不知道思考是什么,那么开始提问题,回答问题的过程就是思考的过程。如果遇到问题,不知道怎么解决,那么围绕问题提问题,是拓宽思路,找出问题关键的好办法。

笑来老师曾经说过遇到问题不能盯着问题,要去别的地方找钥匙。这是什么意思,难道不需要将问题理解清楚,才能解决问题吗?这是因为一方面问题本身和你要解决的问题有距离。比如你想赚钱,这是目的,但是如果问题是怎么赚钱,那你想到的答案大部分治标不治本。你可围绕目的提出很多问题,而不是仅仅问方法。你可以问为什么要赚钱,想在多长时间赚多少钱,怎么赚钱效率高,那些有赚钱能力的人有什么特征。我们是在解决问题而不是回答问题。回答一个问题常常不能解决你的问题,所以要把视线从当前的问题转移,看看还需要解决什么别的问题,找到解决问题的本质。

另一方面,我们最可能围绕离问题最近的学科知识来解决问题,这时候脑洞不够大,知识不够丰富,是限制我们决绝问题的根本原因。比如男女谈恋爱时,不知道怎么女朋友就生气了,男生怎么解释,怎么讲道理似乎都不管用,然而笑来老师竟然用心理学知识解决了人类的恋爱难题。人是不可能同时存在两种矛盾情绪的,也就是说你不可能既生气又开心。那么如果女朋友生气,男生如果想解决问题那就别盯着问题找答案,而是要想办法哄女友开心。

以上是找到关键问题的办法,那么具体要解决问题时其实可以归结为一句话:听大多数人的话,去网上搜索、问朋友搜集足够多的观点,然后参考少数人的意见,从众多观点中找出权威(专业意见)作为参考,最后结合各方观点以及自身实际情况,自己做出判断。

说服他人。

当你经过以上几步得出了一个特立独行且正确的观点后,若有必要展示给他人,就需要说服他人。

说服他人需要向他人展示你的论证,论证的目的不是击败他人,而是通过观点的交流发现真理的过程。当这样做时,人人都是赢家。当真理的任何一个部分被掩盖,看起来也许是某人赢了,实则无人获胜。以此为原则,你就会变得谦虚,尊重他人,认真倾听他人,理解他人立场和观点,承认对方合理之处,同时合理表述自己,获得他人理解。而非为了证明自己压倒别人,自以为是,采取攻击性态度,夸大事实,忽略漏洞。

到此《超越感觉》阅读完毕,而赢得独立个性,成为自己的批判性思维之路才刚刚开始,路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。

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网友评论

  • Watts_:文章很受用,看到你读完了这本书我也要好好去读了。
    媛宝的行动:@白鲸骑士 这本书对我思维的改变挺有帮助的,我知道了自己的感觉需要评判验证才能接受,原来我是一个特别容易相信别人的人,因为我觉得别人没必要骗我,现在看来即使别人不想骗我,他们也可能无意识的提供了错误信息。另外我学会了思考,用提问题的方式思考,就会扩展思路,就像笑来老师的文章,都是对生活中最基本的内容提出了怀疑,从而进一步思考才能找到本质。另外我还学会了共赢思维,任何讨论,任何质疑都不是对人格的攻击,事实不会因为观点改变,因此我变得更加开放,能接受别人的批评,并且也愿意去费力的寻找真理,而不是抓着自己观念不放。还有许多的改变,这只是其中几点,期待你读完后的分享。
  • 大中小苗苗苗:哇,写的好深刻+逻辑严谨,然后读起来好烧脑,哈哈哈哈哈~超越直觉,理智选择,我们一直在修行的路上,践行渐远。赞!
  • 郭瑞_2c4f:文章的文字很小,但还是一字不差的看完了,内容特别好。
    媛宝的行动:@郭瑞_2c4f 感谢阅读,有网了,我会改成文字版。
  • EricYH:虽然有点累,但是还是看完了。相信你一定获得了很多,我还有一半没看完,都落后了。坚持才是最重要的品质,对于这么烧脑的书,总结得还是很到位的,向你学习!
    媛宝的行动:谢谢鼓励,这次可以说是第一次好好读一本书,在阅读过程中感受到在笑来老师那练出的只字不差阅读的能力派上用场了,没有着急读完,而是在感受,在学习,在总结,也在践行。
  • 媛宝的行动:没有网,用word文档写完拍照上传的,影响大家的阅读体验,只能抱歉了。终于读完超越感觉了,第一次写的读书笔记,收获很多,这本书我还没有吸收透,还会继续读。

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