日更｜获得短暂的快乐太简单了

这几天总是睡眠质量不好，工作量的运动强度太感觉太大了，身体特别需要糖分，可是满足过后尽是空虚，在吃甜食的感觉是快乐的，但是很短暂，被满足后的身体是空虚的，如果让食欲牵扯到了情绪的人我觉得是可悲的，真正的情绪稳定是能不压抑的克制。

但凡能做到的，身材管理都不会差。

所以，健康的身体，匀称的身材，需要带着脑子去管住嘴迈开腿。这条路没有捷径。