点这里：了解晨间日记
佐藤传~著作
问：什么时候写？
答：第二天早晨。养成固定时间写日记的习惯。每天3-10分钟，可以在白天适当补充。
问：写在哪里？
答：本子、Excel表格、笔记APP、云笔记。
形式不重要，内容更重要。内容第一！
问：写什么？
答：开始写只记美好的事情。如果是不好的事情，借助描述事实，找到根源或下一步行动，从而达到了解自己的目的。想一步到位？下面附图。文末链接有模板。添加“时间管理”WX公众号，搜索“晨间日记”，可导入模板至“印象笔记”。
问：坚持不了怎么办？
答：不要紧。再次开始就可以。
易效能晨间日记模板
下面是微信公众号原文，有实例，建议看：
今天我已经教了一个人，影响身边的人，在行动！
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本文标题：讲座◇时间管理10堂课--03晨间日记几问
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