今天照旧晚上10点前开始今天的运动锻炼！
对比昨天的训练量，坚持10分钟跳绳，今天可以在这个时段里一次跳770分钟个了。虽然还是很累，流了很多汗，但是还是可以感受到运动后的这种解压和释放！
然后今晚上还没有练歌了，旁边放着昨晚上种地吧节目捞虾的直播视频。
透过屏幕里，听到蛙声一片，瞬间感受到了夏日乡村的那种惬意！
微风，或者很热，但是仍然感受到了这种一群人努力的美好！
今天照旧晚上10点前开始今天的运动锻炼！
对比昨天的训练量，坚持10分钟跳绳，今天可以在这个时段里一次跳770分钟个了。虽然还是很累，流了很多汗，但是还是可以感受到运动后的这种解压和释放！
然后今晚上还没有练歌了，旁边放着昨晚上种地吧节目捞虾的直播视频。
透过屏幕里，听到蛙声一片，瞬间感受到了夏日乡村的那种惬意！
微风，或者很热，但是仍然感受到了这种一群人努力的美好！
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身体是一切的根本，所以哪怕天气再冷，也不要忘记抽出时间锻炼身体呢。
2021.08.12 连日下雨的结果就是老公没法出门跑步，于是晚饭时间一过，就成了室内健身时间。我拿出来健身环，他...
每日锻炼 1.每日步数11000步。完成12300步。 2.晚间锻炼。趁早减脂锻炼10分钟。 完成100天锻炼，准...
每日锻炼 1.每日步数11000步。完成11600步。 2.晚间锻炼。趁早减脂锻炼10分钟。腹部锻炼10分钟。 3...
每日锻炼 1.每日步数11000步。完成11200步。 2.晚间锻炼。趁早减脂锻炼10分钟。上腹锻炼一组。 3.睡...
每日锻炼 1.每日步数11000步。完成13100步。 2.晚间锻炼。趁早减脂锻炼10分钟。上腹锻炼一组。 3.睡...
每日锻炼 1.每日步数11000步。完成13500步。 2.晚间锻炼。趁早减脂锻炼10分钟。上腹锻炼一组。 3.睡...
每日锻炼 1.每日步数11000步。完成11600步。 2.晚间锻炼。趁早减脂锻炼10分钟。上腹锻炼一组。 3.睡...
每日锻炼 1.每日步数11000步。完成10700步。 2.晚间锻炼。趁早减脂锻炼10分钟。上腹锻炼一组。 3.睡...
本文标题：每日锻炼
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