情绪正确打开方式:
造句:(凭直觉补充完整)
1.我有一个委屈(情绪)在
2.我有一个孤独(情绪)在
3.我有一个愤怒(情绪)在
情绪正确打开方式: 造句:(凭直觉补充完整) 1.我有一个委屈(情绪)在 2.我有一个孤独(情绪)在 3.我有一个...
——20220130觉察情绪215/365(周六)—— 每天捕捉自己的某个明显的情绪,从情绪入口,描述自己的内在状...
——20220710觉察情绪377/365(周七)—— 每天捕捉自己的某个明显的情绪,从情绪入口,描述自己的内在状...
——20220711觉察情绪378/365(周一)—— 每天捕捉自己的某个明显的情绪,从情绪入口,描述自己的内在状...
——20220707觉察情绪374/365(周四)—— 每天捕捉自己的某个明显的情绪,从情绪入口,描述自己的内在状...
——20220706觉察情绪373/365(周三)—— 每天捕捉自己的某个明显的情绪,从情绪入口,描述自己的内在状...
——20220709觉察情绪376/365(周六)—— 每天捕捉自己的某个明显的情绪,从情绪入口,描述自己的内在状...
——20220109觉察情绪194/200(周日)—— 每一天去捕捉自己的某一个明显的情绪,从情绪入口,描述自己的...
自从学习了正念情绪疗愈师,感觉自己渐渐的走上了一条通往内在的路,这条路的入口是情绪。同时需要训练出敏锐的觉察...
良性情绪的应对方式分为三大步骤:觉察、接纳、表达。 觉察分为觉察身体、觉察情绪、觉察念头。 接纳包括,忍受情绪,接...
本文标题:情绪觉察入口
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