今天推荐一本书，叫《人生效率手册》，作者张萌。
也是偶然间看到推荐的。主要讲述人的精力管理，其中还讲了目标管理，时间管理，人生效率，输入与输出等。还是非常有实操价值的。
这本书还没有看完，目前对我来说最有价值的地方有两点。
1.早起。
早起是成功的一半。每天比别人早起的时间，说不定就是拉开差距的地方。作者每天5点起床，坚持了那么多年，里面讲到朱永新坚持4-5点起床，坚持了40多年，也是非常厉害了。对我一个晚起星人真的是很羡慕。于是开始慢慢调整自己，不要总是熬夜，而要反过来利用好早晨的时间。目前已经坚持了5天。周末没能起来，还没有勉强。慢慢来。
2.7个人物法。讲述人要对标学习，向榜样和目标人物看齐。讲述了3类对标学习的对象。第一类，是永远的榜样。可能终其一生也达不到对方的高度，但给予我们的是精神力量。
第二类是5-10年要赶超的对象，可以是自己的上司，主管或竞争对手等，第三类是1-3年赶超的，是自己的同事，朋友等。这个如果用起来还是很有复制意义的。目前我也一直在心里搜索这几个人物，并暗暗跟他们学习，慢慢超越。
人生很短，尽可能让她过得有意义。人赶超学习的目的也在于此。
在累了或状态不佳时，也要学会给自己减压，不做过多的内耗。这次的经历也让我们更加坚定，休息是让自己的精神更加放松，让自己有更好的状态去处理工作的事。
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