【极致践行者大会】我是如何登上极致践行者大会舞台的？

这个盛夏如火的7月，于我注定是不平凡的一个7月。我一连实现多个愿望，获得了共读营行动之王，登上了极致践行者大会的舞台，做了人生第一次的演讲。现在回想起来还思绪万千，激动不已。复盘想写的很多，但不知道该从何写起，想一想，我就梳理一下我是如何实现愿望，登上这梦想的舞台的。

剽悍江湖

一、用高标准要求自己

前两次参加主题营因为没有给自己设定目标，虽有参与，但用心不够。复盘时总会有一些遗憾的地方。我想既然花时间精力参与其中，就应该让自己的收获最大化。所以这一次的共读营开始前，我默默给自己设定了一个能够取得第一的目标。

孔子曰：“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，取无所得矣。”

其实给自己设定一个目标，用高标准要求自己，也是让自己能更有动力，更用心地去做事。

我知道自己的写作比较弱，我想提升思考力和写作力。所以这次共读营我做的事情都是围绕这两点来做的。

我提前看书，研究最佳文章的优点。写文章我力求做到最基本的规范外，还要求自己要用读者思维去写，让文章能给读者带去一定的价值。

加入点评组，我要求自己不仅要鼓励老铁，还要能提出有用的建议帮助老铁优化文章。

有了目标，研究方法，然后全力以赴，高标准做事，不一定会做到最好，但一定比没有目标，没有标准做事会收获更多。

二、参与越深，成长越快

想要融入任何一个团体，收获任何的新知最好的方式就是参与，主动参与才会破除隔离。成为排长班长你会链接更多老铁，成为点评官你会收获思维碰撞后的真知灼见，进入活动组你可以释放内心的能量，只有多和周围的环境和人去碰撞，你才会更好地了解自己，看到更有趣的灵魂和更广阔的天地。

这次大会上一二老师说： 深度参与才是学习的最好方式。我深表赞同。一件事情分为10个层级，你参与第1个层级和参与到第八个层级的收获是完全不一样的。

越参与越成长，而成长的快慢取决于你参与的深浅，用心的程度。

三、凡事都有方法论

共读营开始前公布了各种勋章的玩法，只要稍加留心，就能大概知道自己可以在哪些勋章上努力。比如我比较堪忧的、也最在意的就是最佳勋章和成长复盘，两个都是和写作有关的，所以能不能得到名次也就要看这两项的发挥了。

如果下次的主题营你有意愿想得到好成绩，就去研究勋章的玩法吧，该舍弃的舍弃，该坚持的坚持，该努力的努力。当然享受其中的过程更为重要。

共读营第一

四、抓住一切成长的机会

当7月24日，当婷子通知我以行动之王的身份准备晚上结营仪式的发言时，我真是激动地差点跳起来，真的是我吗？有点不敢相信。

我竟然也有机会在千聊上发言了，赶快准备发言稿。发言稿要求300字，语音1分钟。把文章写长了很容易，写得简短有料真是很难。文章删删减减好长时间，语音练习十几遍，最后才有在千聊上的亮相。

（这里非常感谢婷子给我的鼎力支持，不仅给我修稿的意见，还替我做了当天晚报的任务。还有各位在千聊给与打赏的老铁们，非常感谢。）

有了众多伙伴的鼓励，当第二天三多连长来问我选择哪一种奖励的时候，我没有过多犹豫就回复了她：我要去极致践行者大会。好不容易得到的机会怎能错过呢。

奕晴说：“不放过一切成长的机会。” 我虽然从来没做过演讲，但这也是我今年的目标之一，当机会悄然而至时，就需要果敢地抓住它，只有迈出了第一步，才会有后面九十九的可能。或许还没有做好准备，没关系，不要害怕惊慌，先占有机会，然后再尽可能地去准备得更加充分。

五、被问题困住时，要学会求助。

001 感谢Ben老师的帮助

虽然做好了写稿被虐的准备，但这个过程还是很挺折磨人的。不是因为稿子难写，而是经历的一些负面情绪会压垮自己。

大会演讲的主题是写一个自己极致践行的故事。因为看过前两届嘉宾的演讲内容，越被他们的故事和成就折服，就越会觉得自己很渺小，感觉自己没有什么故事能做分享的。

我想了足足一天都无法下笔，我开始自我怀疑，我真的有资格登上这个舞台吗？我被负面情绪压得喘不过气，心情陷入到谷底。当你溺水的时候，需要大声求救，才能借助他人的力量帮自己重新上岸。

我决定要找一个人把我捞上来，于是我去向Ben老师求助。Ben老师说：“每个人都有了不起的故事，关键就在于挖掘。”在和老师沟通的过程，我发现自己折腾这么多事情，就是希望能按自己的想法生活，不会在临终前想起想做而未做的事情遗憾离去。和Ben老师的碰撞，让我豁然开朗，一下打开了思路，确定了主题，还总结出了金句。

002 感谢奕晴的帮助

连夜写出第一稿，发给了奕晴。其实心里还是挺忐忑的，因为觉得稿子写得挺空洞。奕晴给我反馈时，也说让我说出自己的故事。我表达出了之前的忧虑，奕晴用她特别爽朗的声音告诉我：你的文采很好啊，只是可能不太擅于梳理自己或是没有那么欣赏自己，没事我来帮你梳理一下，放心有我在，你的稿子会过的。

听到了这样的回复我真的超激动，不愧是奕晴大大，说话一语中的，一下子就看透了我的问题。而且给了我最大的鼓励和定心丸，感觉自己一下又充满了力量，特别想给奕晴一个大大的拥抱。（演讲当天真的抱到了，哈哈）

然后接着不停地写稿改稿。终于在临上动车前把稿子交了上去。当我以为没能通过还在绞尽脑汁改稿子的时候，突然收到定稿的消息，真的开心得想上天，哈哈。很快猫叔也帮我定了演讲的题目。一颗悬着的心终于落定了，我才真的能确定自己真的要登上舞台了，非常感谢猫叔和奕晴的帮助。

003 感谢QueenLin的帮助

在动车上，等待奕晴回复之前，读着自己的稿子总感觉有点生硬，没有动人之处。于是我把稿子发给了演讲达人Queenlin，向她请教。女王也特别爽快地给我一些修改意见，她说：自己要读十遍，演讲不能太书面化，在读的过程最能咬文嚼字地修改，而且要大声朗读，像演讲一样。

刚开始我还有点顾虑，后来一想我都是要上台演讲的人啦，如果害怕动车上人们异样的眼光，还怎么能hold住300人的场子。于是我找到车厢一处有镜子的地方，开始演练起来。事实证明有时就是因为自己内心戏太多，束缚了自己的手脚，其实其他人根本不会在意你在做什么。

按照女王说的去做，才发现文章有些地方读起来很别扭，真的多读才能看到问题。

004 感谢文杰的帮助

这次有幸结识了一连老铁文杰，在改稿背稿的路上有人相伴。演讲当天他凌晨3点多才定稿，基本没睡一直在背稿。我也4点爬起来熟悉稿子，可是一直背不下来。

因为27号车到得比较晚，也没能参加彩排。28号一早就到现场去感受一下舞台和现场的气氛。看到了众多八连的老铁，看着一个个名字很熟悉但没见过的真人，感觉特别神奇。大家忙着拍照聊天，真的好想参与进去，可是.......我的稿子还没背下来。

文杰是第五个登场，很佩服他，准备的时间那么短，但却很淡定很顺畅地完成了一场分享。我赶快去找他交流经验。文杰说要帮我过一遍稿子，我本以为自己应该差不多能背下来了，但是对上他的眼睛时，我就蒙掉了，脑子里连一句完成的句子都想不起来，6分钟我只能磕磕巴巴地讲个开头。

我觉得自己完蛋了，这样的状态下午去上台，就是被丢鸡蛋的货啊。文杰马上把我从快崩溃的情绪里拉回来，他告诉我：不要逐字逐句地去背稿，而是要按照自己的逻辑框架去“顺”稿子，也就是说要记住每一段的逻辑，整篇文章的逻辑，用自己的话再表述出来就好。

我恍然大悟，原来我走入了一个误区：以为逐字稿就是要一字不落地背下来。在意每一个字的表述就会忘记整体的逻辑。而且还会显得生硬。

经过和文杰的沟通，我掌握了一些背稿的要领。按照这样的方法练习几遍，很快我就能顺下来稿子了， 真的比刚开始要好太多。

中午吃完饭再去找到文杰演练，我竟然可以完整地讲出我的演讲稿了，就是有点超时。文杰说我是剽悍的女汉子，哈哈~感觉一下信心大增。真的多亏文杰的帮助，非常感谢。

007 感谢大晶的帮助

大晶女神一直在化妆间对接化妆师和每一个演讲者的妆容造型。特别忙碌。轮到我去化妆时，终于逮到机会和大晶交流了。大晶告诉我站在舞台上找到一个点站定，不要走来走去，眼神要对上观众的眼睛，可以来回扫视，但不要飘忽不定。手势可以小范围的运动，肢体不要太夸张。还告诉我应该用怎么的心态站在舞台上，自己首先要自信，才能给听众好的体验。要相信自己的分享一定会影响到至少一个人。

简直就是给我了上了一堂调整心态和形体表达的小灶课。真的收获很多。听着大晶娓娓道来每一句话，完全被她吸引住，真不愧是女神。非常感谢亲爱的大晶的帮助，你的抱抱给我很大力量。

有了这么多人的帮助和鼓励，我也相信自己可以做到了。当主持人介绍到我，台上的观众给与我欢迎的掌声后，我走上舞台，像在台下演练多遍那样，娓娓道来我的故事，没有忘词，没有卡壳，没有紧张，完全投入到了我的演讲里。我真的做到了！

图片来自网络

六、改稿、背稿的收获

001 有机会来临时要果敢抓住，没有机会就主动去创造机会。

002 每一个人都希望被看到，被接纳，被认可。但首先是你自己看到自己，接纳自己，认可自己了吗？自己相信自己，别人才会相信你。

003 让他人的故事成为你前进的动力，而不是奔跑路上的绊脚石。

004 牢记自己做事的初衷，有时在做事的过程，我们会不自觉给自己加上新的目标，这时会因为超出标准，做不到而沮丧。所以要时刻审视自己的初心，不给自己过多的枷锁。

005 把关注点放在个人成长上。摒弃杂念，你会进化得更快。

006 主动找到高手请教问题，收起玻璃心，谦虚学习。我们往往百思不得其解的问题，经高手点拨，就能一语惊醒梦中人。

007 越是害怕的事情越要去做，突破了，你就成长了。

008 现在没有牛逼的故事没关系，从今天开始努力去创造属于自己的动人的故事。下一次上台也会闪耀全场。

009 耐心是成长的刚需。无论学习，写作，演讲的过程控制好情绪很重要，需要极大的耐心才能看见硕果。

010 真正让我们改变的不是想，而是做！去做，就对了。

七、后记

001 这一次我又挑战了自己，虽然有很多不完美的地方，但初衷以达成。下一次我相信自己会做得更好。下一次我会要带给大家有趣有料的演讲内容。

002 会后结束，有一位老铁跑来告诉我，我的故事她听了很有感触。我真的做到了大晶说的，自己的故事总会影响到一个人。原来这就是演讲的力量。

极致践行者大会的魅力就在于它会为每一个人赋能，无论是参与者还是观看者。我们都可以向高能量者学习吸收更多的能量，让自己也变成一个高能量者，给他人赋能。

003 这一次见到很多老铁，真的都非常温暖又利他，正能量满满。感谢丢丢送我可爱的粉红豹，超级喜欢；感谢兔斯基送给每个人的卡片和特产，真的非常有心；感谢一点在我迷路的时候及时出来接我，带我去会场，还有感谢你的充电宝，我才能继续背稿；感谢sasa的笔；感谢猫珍、冰璐、李利、Erin、金艳、酥酥喵、小橙、锦媛还有很多群里老铁的鼓励。让我感受到了满满的爱和能量。

还要特别感谢一下徐先生无条件的支持，为我忙前忙后，打理好一切，让我无后顾之忧，专心写稿背稿。

这次收获真的非常多，复盘写了这么多碎碎念，我希望给自己保留一份完成的回忆。这是我的一次里程碑事件，是我人生的第一次演讲，是自我突破的一次心路历程。

总结下来就是要抓出一切让自己成长的机会，勇敢去做，去挑战，管他输赢，战胜自己就是最大的胜利。

004 这一场思想盛宴，为每一位极致践行者感动，我看到了每一个极致践行的故事背后都有一个死磕自己的灵魂。从来没有一个真正的高手,是在一夜之间牛逼起来的。唯有踏实的努力，点滴的积累，持续地做事，下一次你也可以登上这梦想的舞台。

最后艾佛列德的一首诗作为结尾.

去爱吧，就像不曾受过伤一样；

跳舞吧，像没有人会欣赏一样；

唱歌吧，像没有人会聆听一样；

干活吧，像是不需要金钱一样；

生活吧，就像今天是末日一样。

剽悍江湖