即兴话剧练习之‘高低姿态’

高低姿态，发挥你的想象力，脑子里出现一幅画面的话，会是什么样子？我脑子出现的是苏州园林里错落有致的景色。和谐，美丽，阴阳平衡。那么在即兴话剧里高低姿态会不会也是起到这样的作用呢？

玩儿

看照片就知道又玩嗨了，所以今天没有答案，只有一波又一波的笑点。

这个照片是热场时的一个游戏《冰冻人》

Parl让大家玩冰冻人的游戏，可是解救冰冻人的方法是需要从他的胯下面钻过去，这个动作对我们东方行为模式的人来说绝对是个挑战，开始大家很拘谨，当有人终于钻过去之后，大家就完全放松了下来，甚是男女都能配合完成。这个游戏里面也包含着高低姿态，高姿态没有低姿态的解救只能永远被冰冻。

即兴话剧练习之‘高低姿态’

游戏太好玩了，又笑又跑才过了两轮，大家就开始喘不上气了，暗自神伤——廉颇老矣 尚能玩否

热场过后，大家围坐在一起聊聊上次的练习情况，也聊一聊如何才能提升自己或他人的姿态。祥祥提到多夸奖对方，对方姿态就能提高。员外说说话声音大能提升自己姿态，Lisa说不说话能提升自己姿态。

即兴话剧练习之‘高低姿态’

实践中见真知，来吧轮流做搭档，都来感受一下高低姿态的妙处所在。

再看我，再看我就把你吃掉

这种近距离的压迫式的肢体对话，你感受到了什么？

我是一条虫

这种姿态让你感觉是高还是低呢？

树懒面对了一群眼镜蛇吗？

高低姿态表演练习——打分

观众根据表演者的动作判断他是高姿态还是低姿态。这个练习是在有意识的锻炼大家对高低姿态的观察和认知。在生活中进行有意识的观察才能为我们即兴的表演和呈现提供源源不断的素采（摘自祥祥Bruce）

即兴话剧练习之‘高低姿态’ 即兴话剧练习之‘高低姿态’ 即兴话剧练习之‘高低姿态’

高低姿态表演练习——高高，低低，高低，看着高其实低，看着低其实高，跟随对方给你的设定高低，拉低对方，抬高对方。

我已经被自己绕晕了……

即兴话剧练习之‘高低姿态’

高低姿态表演练习——片段表演

第一组，Lisa和福贺的日语片段。

第二组，Jered和树懒的德语片段。

第三组，员外和祥祥的法语片段。

第四组，Parl和Coco的国语片段。

即兴话剧练习之‘高低姿态’

总结了几点关于高低姿态的规律

1. 动作的快慢

（高姿态动作慢，低姿态动作快）

2. 身体姿态的开合

（高姿态姿态打开如立腰，低姿态是紧闭的如手抱胸前）

3. 身体位置的高低

（高姿态在第三纬度及高空，低姿态在第一纬度即地面）

4.身体距离的远近

（高姿态的距离近，低姿态的距离远）

5.声音的大小

（高姿态语速慢甚至停，低姿态语速快）