完全的信任自己和他人，是怎样的一个场景。如很小很小时一样，出门不用锁门，小孩子可以到处乱跑，不用害怕被人拐卖，遇到好心人还会送回家。跑到街对面的人家吃一顿饭再回家。人与人之间互帮互助。打斗和吵闹是生活的调剂。晚上在院子里听拉二胡，弹三弦，地道的民歌小调。那时物质虽不丰富，可是大人小孩子的笑声好象随时能听到。谁家有好吃的一起分享，有困难大家一起上，一切其乐融融。很少听到谁谁得了抑郁症。现如今，猜忌、妒忌、欺骗、偷盗等等行为常见，信任离我们逾来逾远。所以，我们连自己的身体都不信任，因而有很多心理的病，说不清道不明，且难治疗。
“内在的身体”并不受自己支配，我们面对它时重要的是信任。通过自我审视，冥想、做壁上观认识那个潜意识里的身体和问题所在。坦然接纳身体的不完美或是各种不足和缺点，完全的信任，也许能治好那些莫名其妙的病症，或是不再进入那种轮回，打开心灵的窗户，让风和一切进来，成就稳固的自我，享受信任的美妙。
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