这两天看了这本书，这是借助一个童话故事的延伸人物讲述心理咨询情况，书中讲了一个蛤蟆先生得了抑郁症，他的朋友劝他去看心理医生，文中主要围绕他跟心理医生的心理咨询对话，看了这本书让人们了解心理咨询大概是一个怎样的过程，以及书里对话的一些问题，也能够引申到读者会去思考这些问题。如果你在回答这个问题的时候，会有哪些思考和回答。
文中的蛤蟆从开始到防范抗拒到后面自主去认识自己，去学习，特别触动我。好像每一个自卑内向的人开始转变都是自我的认知，如果自己不想走出来，任谁也拉不动。这也让我想起以前的自己。
那时的我，遇到别人的要求不会拒绝，就算拒绝了也会心里愧疚很久。特别注重别人的看法，总觉得自己不够优秀，不想别人对自己有不好的看法。又特别在乎家人朋友，甚至委屈自己，去讨好他们，隐藏自己的内心想法，迁就他们。只要遇到他们的批评，第一直觉就是自己还不够好，是自己的错，甚至还默默地流泪。也曾悲观到想自杀，像蛤蟆先生一样，感觉自己的生活糟透了，甚至觉得没有我的世界，他们可能过得更美好。那时的黑暗如潮水席卷而来，感觉自己都快窒息了，想让自己就那样沉入黑暗，永远消失。
现在，再去回想过去的自己，我只想拥抱以前的自己，轻声告诉她，这一切不是你的错，要好好爱自己。仔细想来，到底是什么改变了自己呢，是自主学习，是认识自我，是自己想要去改变，于是，自己慢慢地从包裹着自己的壳，敲碎它，渐渐走了出来，认真地生活，认真地看世界。
我从文学世界里感受生活的跌宕起伏，人生的悲欢离合；从心理学里剖析自己，认识潜意识，原生家庭，自我超我；从历史的洪流中，感受家国情怀，国家的起起落落；从网文中，幻想弥补过去，畅享未来……每一次阅读，每一本书，都推着我不断地成长，不断地前行！所以也希望你们能够在你的生活中不断努力前行！
我不知道你是否也有过“蛤蟆先生”，也曾痛苦绝望过，那么请你相信自己，慢慢去学习，去看书，总有一天你会看到自己，认识世界有多美好，加油！
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