文/铭悦
身体康复
屋漏偏逢连夜雨，形容我的身体一点也不假。腰伤是好了，冒个痔疮出来啦。都是这个年纪才领略到，不是遥远的东西。在身体里，疙瘩似的，接受它，陪着自己。
“去医院之前简单做了，拉伸运动。”算是给自己壮壮胆，接纳结果。
情绪管理
每次坐在医院里，身临其境时，感受内在的平静。等待叫号，也是时候梳理一下自己。
“这次查出来不是噩耗，我真的要做自己想做的事，开心的活。”检查前的自我对话
外科医生对常见病，快准狠的到位。多问几个啥来着，也被挡在后面。知道一些就好，知道太多徒增烦恼。其实，自己的身体，自己知道八九十。看病，检查，通过专家的判定，确幸而已。
医生我这要注意些啥，吃的要注意吗？
“多注意休息，没啥事。吃饭啥也没有要忌口的。”
平静的观察了自己两天，从容的接受着。突然，发现成长是自己面对生活的坎坷，不再有恐惧的心理。迎接着，接纳着，和平共处。从饮食和运动中调理，像腰疼似的，慢慢会恢复过来。
看着女儿开始练习舞蹈，从朋友圈中看到她的喜悦。身为妈妈，也放心了老多。
小确幸
悦爸烧了可口的早饭，晚饭，细细品尝，感受生活的乐趣。
检查身体，不是坏消息，常规小毛病，就是好消息。后面，继续锻炼，饮食调理。也同步针对臀部，腹部，做些扩张练习。
2021.11.4
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