今天是这阶段跑步第三天，这次的目标是每天跑步三公里或30分钟，不去追求速度，重要的是出汗。天气好就去户外，天气不好就在小区花园架空层运动。
加油。每天跑步完成目标家人都发个红包鼓励！
本文标题：跑步第三天
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