第一件事：和同行聊天
下班之后花时间和比自己在某些方面比较强的同行或前辈聊天，可以最快获得有用的信息，当然我们自己也要尽量做一个可以给同行带来价值的人。（ps:对于聊什么自己在心里要先有个谱哦。）
第二件事：健身
无论你有怎样的抱负，就算你是一个胸无大志的人也好，强健的体魄都可以带给你快乐，除此之外，好的身体无论是面对工作、生活、感情、烦恼、生病……都比身体弱的人效率高、恢复快。
第三件事：阅读
下班之后养成阅读习惯将会给你未来带来意想不到的幸福感，那么下班之后读什么比较好呢？
建议1.读专业书籍，对于提高你的专业水平和升职加薪都是强加力！
2.读感兴趣的内容，除了专业书籍外也要读读自己感兴趣的其他内容，比如历史、人文、烹饪等等。据说好的建筑师美学鉴赏能力都很好哦！
3.读提高生活幸福感的书籍，例如《极简主义》《好好爱自己》《被讨厌的勇气》等等。
第四件事：总结和规划
①总结：每天下班后花一定的时间对今天的工作进行总结，看看自己哪里做得好，哪里还需要改进，如何避免再犯此类错误❌。
②规划：比如我自己在阅读方面每个月都会根据上个月的阅读情况去调整下个月的阅读目标；比如工作上，这个月要达到的指标有哪些？完成得怎么样？下一步需要做哪些调整等等。做到心中有数。
好啦，这就是提升自我的下班四件事。当然一下子全做可能不容易坚持，建议先从下班健身和找同行聊天开始。
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