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2016年4月17日
从小到大，都有着一堆奇特的癖好：挤牙膏一定要从尾部往上挤；看到一排椅子，一定要摆成一条直线；身上一切突出的疱、痘一定会抠掉，即使是抠出血来也毫不留情，于是，抠了结，结了抠，如此反复循环；吃面条会把不爱吃的葱花整齐排列在碗沿（为此没少挨骂）；盘子和碗在使用前一定要清洗一遍（哪怕五分钟前才洗过；墙上的画挂歪了会心中郁闷一定要扶正⋯⋯这样的小细节，不要太多哦！（请自行脑补以上场景）
二十来岁的时候，知道了这叫强迫症，又叫完美主义症。再后来，听说了四类性格论，当我听到对其中完美型的描述，此类型人经常挂嘴边一句话：要么就不做，要做就要做好！心里那个激动啊：这不就是说的我吗？
单单是生活中这些小细节也就罢了，除了偶尔会跟身边人小冲突一下，并无大碍。但是这种症状直接导致的结果，表现为拖延症。无论工作与生活。
看看以下场景：
一
完美癌要学画画，于是，漫长的准备工作开始了：笔(一定要配齐老师指定的品牌型号，否则不能开始），纸，整段的时间，找个好老师，从素描开始学起⋯⋯从起了决心到正式开始，竟然已过去一月，坚持了数月，终因每天业余时间不足以支撑画完一幅素描而中止（自己定的作业）。
二
完美癌接到一新任务，于是，可不能随意开始，一定要专业深刻：查资料，查资料，还是查资料，眼看着期限越来越近了，终于在交作业前一晚上，突发潜能熬夜完成。
三
完美癌看书，封面开始，前言目录序言，一个字也不能拉下。更可怕的是，看着看着遇到个没太看明白的句子，于是，单句循环模式开启，简直了⋯⋯一个早上过去，终于翻过了这一页，太不容易了啊！
四
新一年到了，完美癌准备做个计划。自己做了个表格，不满意删除，干脆百度模版得了。两天时间，在否定了N个模版以后，终于找到了一个满意的计划表模版。填表时又开始纠结了，到底是电子版填制好呢，还是打印出来比较好？干脆，两个版本都做吧！于是，终于花了一周时间定完计划。计划的第一周时间已悄然过去，任务还没动，不能一开始就没法执行啊，乖乖重来吧⋯⋯
五
培训课上，男神老师要提问了，完美癌内心独白：我是这样回答呢？还是那样回答呢？如果我答错了，大家会怎么看呢？男神会怎么看呢？艾马，怎么这么虐心啦！正在内心有一万条草泥马在奔腾时，别人已经回答完了。
⋯⋯如许多的案例，不胜枚举。有一天搜索，发现如下文字。心理学专家们发现，“强迫症”患者在性格上有一些共同特征：性格相对较内向，甚至自闭；自制能力差，少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心；遇事十分谨慎，反复思想，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美；在众人面前十分拘谨，容易发窘，对自己过分克制，要求严格等。像那种总是怀疑没锁门的患者，就是典型的不自信。
原来这真的是病。自动脑补了一下行动派在以上情境的表现。
要学画了，管他什么纸什么笔，随手抄起水性笔和废纸，画起来再说，没有时间空间限制，转眼画了一年了。接到新任务，大概思路一顺，提笔就开始，遇到问题再查也不迟。至于看书，不在话下，迅速翻一遍找到自己感兴趣的内容仔细研读，遇到问题先跳过去。年度计划？直接拿出本子刷刷刷完成。培训课上，哇，男神提问了，管他神马问题，先举手再说⋯⋯
痛定思痛，决心与完美癌say bye bye。
第一要诀：立刻做，马上做。不管做的怎么样，关键是行动了！
第二要诀：有了想法不再独乐乐，而是给出一个公众承诺。这样就有一群人监督自己了。
第三要诀：找到一个有共同爱好的组织，集体打卡监督惩罚。
自从有了这要诀，最近坚持每天画画，每天1000字，作死也要完成⋯⋯
任重道远，且继续坚持吧！
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