时间：2019.11.29 坐标：上海
冬月里的上海，气温骤降，有点小冷。在小伙伴的推荐下，来到“爱与光”喜悦呼吸静心沙龙的课堂。
来这里之前，我从来没有认真的思考过时时与我们相伴的“呼吸”究竟是什么，也不知道它除了通过吸入氧气，呼出二氧化碳让我们的身体保持活着之外，还可以带给我们什么。带着一分好奇，一分将信将疑进入了课堂。
进门席地而坐，老师早已在场上静坐等候大家，从老师的身上传递出一股特殊的能量，我不知道那是什么，只觉得让人莫名的心安，平静和喜悦。
课程的前半场，老师给我们讲述了什么是脉轮，什么是呼吸，它除了可以让我们的肉体得以存活外，更是我们静心喜悦通往幸福丰盛的必修课之一，直接打通身体的七个能量中心，清理我们内在旧有的思维方式，清理我们内心的障碍和烦恼。
简单的讲解之后，在老师的带领下， 我们开始了下半场的呼吸练习。大家围坐一起，膝盖触碰膝盖，手拉着手，俨然由一个个体融合为一个大大的我，没有你，没有他/她，只有一个大大的我。在跟随老师的指引做完呼吸练习后，我终于明白原来呼吸真的可以有这么强大的能量，忘记了时间，忘记了空间，甚至忘记了我是在做呼吸的练习，我看到没有病痛全然健康的世界，看到源源不断涌过来的财富，看到我敬重的上师，看到智慧的钻石闪闪发光，看到茫茫无边的色彩斑斓的宇宙；感受到身体没有血肉骨骼，只有湛蓝的光芒，看到“我”从肉体里抽离，深深拥抱着我（肉身）并给以深深的感恩，而后像紫蓝色的精灵一样翩翩起舞。身体从下而上的畅通，轻盈，有强大的气息在流动，这种感觉真的太奇妙太不可思议了。
练习结束睁开双眼，内心涌动着强烈的莫名的喜悦和满足。这种喜悦和满足彻底打消了我进门那一刻的疑虑，第一次切身感受到呼吸的强大的力量，感受到那种静心喜悦，感受到七个能量中心被打通的心灵的舒畅，感受到内心的烦恼和障碍被大大清理的轻松。
感恩我的小伙伴带领我进入了这个美妙的课堂，感恩老师对我们的分享和引导，感恩课程筹备的伙伴将这么好的课程和老师带到上海带到我的身边，感恩你们，给了此刻焕然一新的我，感恩！
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