今天谈谈战胜拖延和分心的一个小技巧：
改变环境
改变你生活和工作环境中容易触发你分心、拖延的物件，比起用意志力抵抗诱惑更好的办法，是诱惑不存在，不需要抵抗；
在书房里保持没有出现非学习工作相关的东西，当你看到这些东西的时候，就会让心里的某根弦被拨动，眼不见为净。
把手机静音，过一个两个小时再来看消息通知，相信我，大部分事情都不急在那一个小时里去回复。
用电脑工作时采用一些软件来屏蔽干扰（例如这个http://selfcontrolapp.com/ 可以让mac上在一定时间内不能打开特地功能网址，pc上也应该有相似软件）；关掉社交软件，邮件等频繁发出消息的应用。
寻找充满自律者的环境，所谓“君子慎独”，独处时更容易放纵自己，不如刻意把自己和一群积极的人混在一起，例如自习室，图书馆，会让自己的心更定下来学习；
今天谈谈战胜拖延和分心的一个小技巧： 改变环境 改变你生活和工作环境中容易触发你分心、拖延的物件，比起用意志力抵抗...
人有一个很奇怪的现象：一件事情，还没做的时候千方百计拖着，不去动；等到动手了，又想一鼓作气把它做完，让他放下都放不...
资深时间管理及团队效率管理专家战隼老师在《轻松战胜拖延，抢回人生主动权》课程中，讲到几个战胜拖延的小技巧，分享给大...
不知何时开始，拖延症这一病症流行开来，很多人都称自己为懒癌患者。拖延难道仅仅是一个懒字就可以了得吗？ A君:有一颗...
今天阅读的是《学习之道》的第201页~282页，介绍了克服拖延的工具、建议和小技巧。 关于战胜拖延的方法，作者在书...
24 思考与实践 在接下来的章节，我们将为你呈现可以帮你克服拖延的各种技巧，在此之前，请你再回想下，为了战胜拖延或...
读《1分钟能做什么》 别让拖延症拖垮你的人生 文/蓝云多多 本书60种战胜拖延的小技巧，用心理学方式帮你战拖，你值...
没有行动，懒惰就会生根发芽！ 没有梦想，堕落就会生根发芽！ 时间越长，根就越来越深！ 到时候想站起来就会是件很困难...
拖延可能是你我的生活中的常客，但你知道吗，它衍生的问题还真不少，可能涉及到心理，生理，价值观等一系列的问题。我是一...
上午看了篇文章，公众号推文《别再刷屏了，请停止这种无效的努力》，文章拿保险业务员举例论证这个观点，正反面各一个。看...
本文标题：D20：战胜拖延的一些技巧
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zkmvmqtx.html
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