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【思维灯泡,每天一亮💡】D38: “拥抱改变”战胜拖延(4)

【思维灯泡,每天一亮💡】D38: “拥抱改变”战胜拖延(4)

作者: 叶宜亮 | 来源:发表于2019-04-05 19:53 被阅读21次

    思维灯泡,每天一亮,我是叶宜亮,今天继续和大家剖析拖延症


    受阻于不确定性

    大多数人对未知是恐惧的:

    1 对潜在损失的厌恶,害怕做出行动后造成损失;

    2 对失去主导权的担忧,害怕在新的领域里没有控制感;

    3 对错过“更好选择”的烦恼,还想再等等看,是否有更好的选择。

    这些担忧使得我们裹足不前,拖延决定。

    如何应对

    首先从思想上,我们要明白:

    世界总是在变,停留在舒适区,重复着熟悉可控的事情,是更危险的。

    明确这一点之后,我们应该主动拥抱不确定性:

    1 初步规划,定大方向和阶段目标,不需要把未来的决策想的特别仔细;

    2 快速试错,小步子快跑,降低可能的损失和浪费;

    3 复盘反思,看看过去一段时间做的怎样,如果有问题就快速调整改进;

    这样我们就能把不确定性的损失降低到最小,尽快探索,然后调整策略,

    这比起由于担忧未知而迟迟不敢采取行动要实际的多。

    对应到7武器理论中的:阶梯模型,行动为先

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