《思维的囚徒》

维克多·弗兰克尔是心理学意义疗法的奠基人，在他去世之前，本书作者找到了他，说他们打算写一本书，把意义疗法的抓手给写出来。就是我们要去寻找人生的意义，到底有哪些方法，有哪些具体可以执行的手段。弗兰克尔听了以后特别高兴，就告诉这两个年轻人，你们一定要把这本书写好。所以这本书相当于对《活出生命的意义》的一个阐释，它讲了七个原则，遵循这七个原则，可以让我们找到人生的意义。

维克多·弗兰克尔，是出生在维也纳的一个心理学家。16岁的时候就发表了一篇非常重要的演讲，叫作“生命的意义”。高中毕业论文写的是《谈哲学思想心理学》，他这一辈子都在从事着帮助人们和他自己来探索生命意义的工作。
在19岁的时候，他就应弗洛伊德的邀请，在非常重要的杂志——《国际精神分析杂志》上发表了他心理学的文章。同年他又认识了阿德勒，就是《自卑与超越》的作者。在阿德勒所推荐的《国际个体心理学杂志》上，他又发表了一篇重头文章。在21岁的时候，他提出了心理学的意义疗法。在意义疗法当中，他用到了logo这个词：LOGO。实际上它的词根是来自于希腊语，代表的是“意义”。我们今天给一个公司设计一个logo，其实就是为了能够提炼出这个公司存在的意义，这是心理学意义疗法的开始。21岁的时候，在1938年，弗兰克尔开了自己的心理学诊所，慢慢地跟阿德勒和弗洛伊德开始分道扬镳——因为大家对于心理学的解释方向是不一样的。

但是很遗憾，二战爆发以后，弗兰克尔于1942年9月被捕，因为他是犹太人，被捕进入了集中营。他曾经在达豪和奥斯威辛都被关押过，整整三年多的时间，忍受着非常巨大的痛苦。他的父母、妻子、弟弟都在集中营当中丧生，但是他自己凭借着坚强的信念和对意义的追寻，竟然活了下来，并且把他的体会写成了一本书，就是我们今天所知道的那本名著，叫作《活出生命的意义》。 读完《思维的囚徒》这本书你会明白什么是“正能量”。其实正能量就是当你和意义连接时候的感受。同样一件事情，吃一碗饭，你觉得完全没有任何意义，觉得很无趣。但是如果吃这一碗饭给你带来了回忆，给你带来了感受，让你体会到了亲情，体会到了关怀，它有了意义，这种吃饭的感觉就变成正能量。所以同样的一件事情，既可能是正能量，也可能是负能量，核心就在于你能不能够跟意义相连接。
这本书的作者所总结出了寻找生命意义的七个抓手，也就是七个原则。①自由地选择你的态度；②实现有意义的目标；③发现生命瞬间的意义；④千万不要违心做事；⑤从远处审视自己；⑥改变你的关注焦点；⑦要敢于超越自己。
要想成为真正的乐观主义者，我们必须做到两点。第一，能够预见自己的选择态度带来的后果以及各种应对的可能；第二，要有采取行动把可能变为现实的热情。人生最困难的事情莫过于认识自己。我们需要花点时间和精力来质疑、反思和真正认识我们是谁，而不是成为别人希望的样子。我们需要花点时间来了解自己的长处和才能，利用它们来帮助别人。 面对痛苦的个人工作或生活，我们要么选择放弃，要么坚持在工作中寻找意义。请记住，除非我们的一言一行受到荷枪实弹的控制，否则我们依然有选择的自由。思维的囚徒很喜欢抱怨和憎恨，觉得什么方法都改变不了现状，但你要记住，自己有改变的空间，他人同样有改变的空间，当你重视自己和他人的潜力时，你才有可能找到思维的弹性，从而走出思维的囚牢。