通行证

通行证

朋友邀我跑步打卡，每天互发照片。连续几天，我终于对自己忍无可忍：原来跑步结束后，面目如此狰狞？

眉头是皱的，双眼是无神的，嘴巴是用力呼吸后张着的，表情是僵硬的。

原来，每天清晨，面对熟悉的诸多不认识的跑友，他们看到我是这副德性。

我一直认为运动的我，很美！

跟我上班前，面对镜子里微笑的神采奕奕的自己，若判两人。

我终于明白，原来我的微笑有别！

在我熟悉的场域里，见到熟悉的同事，学生，我会绽放温暖的微笑。不管面对情况如何，始终记得：你最经常的表情终将刻画成你的容颜。

是的，我在有意识地刻画我的容颜。

然而，运动中，我的脸部肌肉是紧张的，我没有把觉察带到训练里。

同样，在练习瑜伽中，对着镜子，我发现，不微笑的自己真的很生硬，很严肃，如青石一样。

原来，我的微笑只是部分时间场合，而没有成为我最经常的表情。特别是高度集中注意力的时候，我的觉察受阻了，不流畅了，微笑就消失了。

记得非常熟悉的镜头：大家各忙各的，眉头紧锁，面无表情，行色匆匆，突然说“拍个照片”，于是，大家在镜头前，马上更换表情，立即灿烂。

是啊，我们的微笑是吝啬的不肯给自己，更愿意展示给别人。

我对学校的语文老师何老师印象深刻，正如她的微信名“蝴蝶”，每次见到她，都是柔软温和的笑意，亲近又有无形的力量。

是的，心存善意，心气平和，表情才会温柔，如沐春风。

所以，记着，微笑也送给自己，亲切的，关爱的，明媚的。

让微笑成为通行证，通向广阔的外面的精彩世界，也通向幽邃的迷人的心灵深处。

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我是丁若木，相信叙事的力量。

坚持叙说265天，坚持跑步254天。