每个人都是自己人格的囚徒

《射雕英雄传》中古灵精怪的女侠黄蓉行走江湖，外衣之下总要内衬软猬甲。对于她的护身宝甲，各路高手无不忌惮，甚至深受其害。

你可知人人都有贴身软猬甲，是在早年与父母的关系中，不断接收来自父母强加的无意识，日复一日形成且不被意识层面察觉和看到的护身之物，在长大成人之时，随着内力修为渐成各自不同的模样。防御的甲胄来源广泛，投射、移情、认同......

1.

软猬甲之一：全盘接收来自妈妈的投射

投射，就像有一种冷，是你妈觉得你冷。有一种饿，是你姥觉得你饿。简单地说，就是把自己的想法加到别人身上。复杂些说是在日常生活中常不自觉地把自己的心理特征归属到别人身上，认为别人也具有同样的特征。

丽向来大姨妈周期比较稳定，但这个月晚来了几天，她马上用大枣红糖“大补”……“会不孕不育吧！”当她说这话时神情如做错事时恐惧又委屈的小女孩儿，好像是她故意惹出的祸。也许一般人也会诸多担心，但不会如此紧张与焦虑，甚至联想极端事件出现。

一个偶然的机会，了解到丽的童年经历：在出生前有个哥哥十岁时意外离去，很长时间整个家庭沉浸在丧子之痛中，后来她出生了，可是家庭并没有因此走出创伤的阴影，在她还没有懂事的时候，爸妈分开了，丽从此再也没见过爸爸......

一份童年经历，一份成长背景，打造个人的软猬甲。

在那个年代，大多都是独生子女，痛失那么大的儿子，妈妈内心有多自责和痛苦。背负着未完结的恐惧和悲伤，当再有了女儿，将沉甸甸的母爱给到丽时，那份担心和恐惧拼命地满溢。母亲小心翼翼、甚至诚惶诚恐地养育着新生命，生怕这个也从眼前消失。这份紧张，带着无名的恐惧将丽催眠，一件事发生在丽的身上，如果七分是正常的担心，而丽承担的担心就有九分，多出来的分值是妈妈的投射。也许潜意识里妈妈并不认为儿子不在了，而把对孩子的担心分成了两份，一份给儿子，一份给女儿，也许还有第三份，那是来源于丽的外婆在早年养育女儿时传递过来的担心，就这样，丽成为一个紧张兮兮、散发惊慌气味的人。

在这样的家庭背景下，现实中哥哥已然不在了，来自妈妈的担心就会被放大到丽的身上，让丽不自觉地呈现向外满溢的惊慌，因此周围的人也会看到丽的不清爽，感受到她身上理不清的紧张与纠结。也许这是丽的潜意识在保护她，让她把多余的东西倒掉或是提醒她哪儿有不对。换个角度说，丽不是一个人在和周围的人相处，她身上还有着一个隐形的妈妈和她未曾谋过面的哥哥，她自己也不是很清楚到底哪一部分代表的是自己，哪一部分代表的是妈妈，哪一部分代表的是妈妈对哥哥的期待。就像她害怕不孕不育，她分不清楚，到底是在代替妈妈在害怕，还是在替自己害怕。

2.

软猬甲之二：向妈妈认同

和丽说话办事，她给人永远第一时间的快速答复“行，没问题”。她下意识地回答里，除了感受到紧张，似乎还有一点讨好的味道，好像如果自己不快速地回答没问题，就会让某人不开心，好像让别人开心对她是件非常重要的事，在某种程度上，她要对周围人的开心负责。

当丽还是一个孩童，带着孩童的全然敞开、敏感与对世界的连接，当然还有对妈妈的爱，丽很快捕捉到了家庭中的气味，她下意识地回答其实是对母亲的一个积极回应。

“妈妈，我在，你放心，我会第一时间回应你，让你知道我的存在，我不会像哥哥一样让你担心。”回答里有着对自己身份的确认，“妈妈是我，是我在回应你，我不是哥哥，你能看到我吗？我是丽。”“妈妈，你看，我多乖，我不会不回应你，你看，妈妈你别不开心......”一份下意识的回应中暗含着许多的潜台词。

一个孩子的成长环境如果让他感觉是安全的，他会把注意力全部放到自己的身上去建构内在自我，但像丽这样捕捉到家庭中散发出的特殊气味时，她会出于本能把部分用于照顾自我的精力用于照顾他人和环境。我们经常说，父母多爱孩子，为了孩子付出了多少，而事实上孩子在用他们的方式，更多的是用他们看不见的、不理解的方式，爱着家庭和父母，弥补着家庭系统的缺失，甚至不惜牺牲自己。而这一切，都日复一日地形成他不同款式、质地的软猬甲。

丽就是在用自己的方式照顾着妈妈，照顾着整个家庭，那充满紧张的下意识是早年与妈妈及其他养育者之间交流所呈现的真实。当她和别人互动时，尽管交往的空间、时间等都变了，但她依然将早年和妈妈相处的模式用到了现在，这就是移情。

妈妈在没有完结的丧子之痛中， 小心地养育着丽，让丽紧张、活得不敢舒展， “妈妈活得那么紧，我怎么能活得轻松呢？”这既是对妈妈的忠诚，也是向妈妈认同。认同，个体向比自己地位或成就高的人认同， 以消除个体在现实生活中因无法满足或获得成功时，而产生的挫折所带来的焦虑。

丽的第一时间、快速的回复，有着让妈妈看到自己的渴望，也有着对妈妈的讨好。对丽而言，慢下来，她会不习惯，慢下来，她就不是和妈妈相处的小女孩儿了。

这既是移情再现，也是向妈妈认同，也许在妈妈内心深处，她是无法将儿子和女儿分开、分清的。然而，相较于成人，小孩子实在是太弱小了，他们也极易向父母认同。

而这些，让丽的软猬甲厚重且贴身，别人越想帮她脱掉，她包裹得越紧，没有了甲胄，妈妈会不熟悉她，她也会不熟悉自己。这是向妈妈认同的结果，是孩子对妈妈最真实的爱的呈现。

3.

每个人都是自己人格的囚徒

人格，即一个人过去所有经验的总和。

无可否认，一个人会被来自早年的环境、社会、文化塑造并限定，被那无形的软猬甲所包裹。但同样不可否认的是，人也拥有长大、带着觉察看到贴身无形的软猬甲由保护者变成束缚者，且由内而外脱掉它的力量和权力。生命的成长从来都是从生命内部开始的，成长就意味着背叛。曾经的那个小孩已经长大了，可以为自己的成长负责了。一个人天然的生命力在那儿，一方面要从里往外的释放、活出自己，一方面被来自早年的束缚拼命地打压，抓牢妈妈给的绳索。这就是人生，或直面弃甲前行或深陷其中……

有人认为一个人生命的成长，到18岁高考结束就算完成了。其实一个人他在0-6岁创造一个自我，6-12岁发展一个自我，12-18岁去建构一个自我，18-40岁之间是要把创造、发展、建构的自我放到社会中去实施，建立社会的我。

如果非要给成长一个结束的点，那这个点是而立到不惑之年间，而这，恰好是生命内在成长的新起点……

这时也许你会对软猬甲带来的习惯性反应所困惑，而不是像往常一样丝毫没有觉得异样，就像丽困惑自己为什么完成工作足够多、凡事相对按步骤来、突发事件少，就会做得很好，但只要遇到的和健康、危险有关联，自己就马上变得像个无助的孩子，这份纳闷、不对劲的感觉也许就是属于她生命内在成长的开始。这时，需要放慢脚步，带着觉察与思考直面并接受曾经发生的一切。将爸爸妈妈没有做好的部分留给他们，自己挣脱软猬甲、拥抱里面那个内在小孩。

就像丽，终将有一天在自我成长中看到，当遇到危险时把她快速带回到过去，变得像个无助、慌乱孩子的钩子是如何出现的，她通过做些什么，能够和内在小孩联手把那个隐形的钩子变成有形的，把自动化的钩子变成半自动、手动的，逐渐为她自己所掌控。这就是直面后的成长，化无形贴身胄甲为有形。

这一刻，你可以弃甲前行，由内而外的成长自己！

人固然无法摆脱早年的命运，但不可怀疑的是，人，有后天修复自己、成长自己的力量和责任！

作者：么利华，第二季传播师计划学员，二级心理咨询师，心理讲师。