日常生活、学习中孩子常有一些小挫折。比如：复杂的玩具拼装了半天也没摆弄好，考试没考出理想的成绩，孩子就觉得“我什么都不会”。参加的比赛没拿上名次，就认为“我没有这方面对天赋”。
我们要告诉孩子，学会对事不对人。一两次失败，只是阶段性结果体现，不能给自己这个人定性，也不能代表以后都没机会了，更不要因为一件事就全盘否定自己。
那该如何应对负面情绪呢？
首先，让孩子想想以下问题：
自己的情绪是愤怒、悲伤还是其他什么？
产生这些情绪的原因是什么？
分析情绪的来源，有助于孩子弄清楚事情到底是怎样的。
找到原因之后，你还可以鼓励孩子，主动表达自己的诉求。比如“希望得到什么样的结果”，“希望别人做什么”，一旦孩子能把这些问题清晰地表述出来，他就脱离了纠结的情绪，走向解决问题的模式。
最后，帮孩子找一个健康的个人爱好。比如某项运动，学习乐器等等。要注意的是，这些事情必须是孩子自己有兴趣，主动想学的。有了自己特别喜欢的爱好之后，孩子就有了能帮自己调解情绪的武器。
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本文标题：如何帮孩子应对负面情绪
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