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默念三遍“不生气”

默念三遍“不生气”

作者: 咿呀09 | 来源:发表于2020-09-27 22:43 被阅读0次

忙碌了一个小时,吃了早饭,慌慌张张地走在上班路上,即使不赶时间,但好像慢不下来。天气很好,天空湛蓝,树的叶子微微泛红,与绿色分散开来,应该是“秋高气爽”还是“天凉好个秋”。因为周六的原因,路上行人不多,在十字路口等红绿灯的车也不多。心里想的是“这么好的天,出去玩多好啊”,然后乖乖上班打卡,窗外的事与我无关。

最近的状态有了好转,就是过一段时间就开始撕扯掰拉,大概现在的这种生活不是自己想要的,又不得不把自己按在这里乖乖呆着。掰拉过后,就后知后觉地总结出能够说服自己的大道理,试图用这些大道理指导接下来的生活,把自己保护的好。

大家都喜欢积极正能量,愿意多干活,愿意加班,不抱怨。最近,手机一响,我就会不过大脑的觉得烦死了;打开聊天框,我就一遍遍的提醒自己好好说话,我不生气。我知道这样的状况不好,我不知道怎么变成这样的。

我不需要给我画大饼,给我说悄悄话,我只需要拿到我应该有的部分,干好我该做的工作,有问题的时候把问题的流程cue好。消息可以不回,电话也可以不接,下次我照做就是。有人愿意加班,那就让他加就好了,这是他的选择,我到底加不加,是我的选择,有需要的时候留下就是。我可不想天天像个怨妇一样骂领导,这不是我想要的。毕竟,大家生活都不容易。“谁不是一边抱怨,一边低头干活”,可是我不想这样的时刻一遍一遍的出现。

抖音上有个小视频,我觉得特别好。一杯水,放进泡腾片,它只会翻腾一会儿,不会溢出来;一杯可乐放进泡腾片,剧烈翻滚,溢出半杯来。说明什么道理呢?反应越大,损失就越大,当我们遇到脾气暴躁、不讲道理的人,如果你不生气不理他,就不会有损失,如果你跟他一起生气,就跟他一起吃亏。

日常要像一杯水一样沉静,不被人所干涉,无论多么生气,默念三遍我不生气。不做一点就着的人,要淡定,要经得住事。多数时候管理好情绪,如果实在不行,就远离工位,去到一个人的地方,哭完整理好情绪再像个正常人,我希望这样的时候少一点,一次次撕扯会给你自己带来痛苦。

毕业之后,这一年多的时间我变得务实多了。但现在的生活与我想要的还有距离。(我可能还会写出很多文字,就像第一段那样清晰明了和流畅。)

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